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全方位抗衰老課程 (2月A班)

活動內容:
- 60分鐘的漸進式循環訓練
- 60分鐘的腦力訓練
- 以一個月為期,每星期兩或三節,每節2小時
* 費用:$800 (一個八節) 或 $1,200 (一個月十二節)
* 名額:10人 (每班)

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$600

全方位抗衰老課程 (2月B班)

活動內容:
- 60分鐘的漸進式循環訓練
- 60分鐘的腦力訓練
- 以一個月為期,每星期兩或三節,每節2小時
* 費用:$800 (一個八節) 或 $1,200 (一個月十二節)
* 名額:10人 (每班)

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$900

蓆上普拉提運動班

課程內容:
◎ 提高軀幹力量、柔韌性
◎ 提高骨質密度和關節活動的幅度
◎ 鍛鍊核心肌肉 (如:腹部、背部及臀部等)
* 費用:$300/ 三節
* 學員請自備瑜伽磚或大毛巾一條

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$300

全方位抗衰老課程 (2月G班)

活動內容:
- 60分鐘的漸進式循環訓練
- 60分鐘的腦力訓練
- 以一個月為期,每星期兩或三節,每節2小時
* 費用:$800 (一個八節) 或 $1,200 (一個月十二節)
* 名額:10人 (每班)

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$600

全方位抗衰老課程 (2月H班)

活動內容:
- 60分鐘的漸進式循環訓練
- 60分鐘的腦力訓練
- 以一個月為期,每星期兩或三節,每節2小時
* 費用:$800 (一個八節) 或 $1,200 (一個月十二節)
* 名額:10人 (每班)

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$600

全方位抗衰老課程 (2月A班)

活動內容:
- 60分鐘的漸進式循環訓練
- 60分鐘的腦力訓練
- 以一個月為期,每星期兩或三節,每節2小時
* 費用:$800 (一個八節) 或 $1,200 (一個月十二節)
* 名額:10人 (每班)

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$600

全方位抗衰老課程 (2月B班)

活動內容:
- 60分鐘的漸進式循環訓練
- 60分鐘的腦力訓練
- 以一個月為期,每星期兩或三節,每節2小時
* 費用:$800 (一個八節) 或 $1,200 (一個月十二節)
* 名額:10人 (每班)

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$900

強心健肌運動班

課程內容:
透過帶氧及阻力運動,提升心肺功能及強化肌肉。
* 導師:高級體適能教練
* 費用:$300 /三節
**3月及4月上課地點:大埔廣福道157-159號1樓 (樂‧演奏學院)**

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$300

消脂運動班

課程內容:
課程針對腰腹部的鍛鍊,強化肌肉,改善中央肥胖的情況。
* 導師:高級健體教練
* 費用:$400 / 四節
**3月班上課地點:大埔廣福道157-159號1樓 (樂‧演奏學院)**

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樂‧演奏學院, 大埔廣福道157-159號1樓 香港 + Google 地圖
$400

蓆上普拉提運動班

課程內容:
◎ 提高軀幹力量、柔韌性
◎ 提高骨質密度和關節活動的幅度
◎ 鍛鍊核心肌肉 (如:腹部、背部及臀部等)
* 費用:$400/ 四節
* 學員請自備瑜伽磚或大毛巾一條

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樂‧演奏學院, 大埔廣福道157-159號1樓 香港 + Google 地圖
$400

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