運動與營養工作坊

為期2小時的活動內容非常豐富,包括:



  1. 衰老篩查:量度手握力、腰圍、坐企測試及度高磅重

  2. 由註册營養師/體適能教練教授如何在家進行增肌運動,並講解運動後的增肌飲食法

  3. 所有參加者將獲贈福袋乙個,內含《防衰老錦囊》及運動橡筋帶等禮物


網上報名表格:

https://forms.gle/bhDiBfRdt5F3FbVF7


日期︰2021年10月27日(星期三)
時間︰上午10時至中午12時
地點︰太和鄰里社區中心禮堂
費用︰免費 (名額有限,額滿即止)

報名方法

歡迎50歲或以上人士參與,詳情可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000查詢,亦可填寫網上報名表格。