防衰老運動班

由體適能教練教授可在家進行的增肌運動,幫助50歲或以上人士對抗年齡增長導致的肌肉流失問題,逆轉衰老。


為協助參加者全面對抗衰老,本中心亦會於運動班後,向參加者提供「營養飲食工作坊」的影片連結,以喚起他們對營養飲食的關注。


日期︰2021年10月13日 / 10月27日 / 11月10日 / 11月24日 / 12月1日 / 12月15日 (星期三)
時間︰下午2時至3時 / 下午3時至4時 / 下午4時至5時
地點︰賽馬會流金匯
費用︰免費 (名額有限,額滿即止)

報名方法

歡迎50歲或以上人士參與,詳情可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000查詢。