BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//賽馬會流金匯 Jockey Club Cadenza Hub - ECPv6.0.1.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://jcch.org.hk
X-WR-CALDESC:Events for 賽馬會流金匯 Jockey Club Cadenza Hub
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Shanghai
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0800
TZOFFSETTO:+0800
TZNAME:CST
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20230213T090000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20230213T124500
DTSTAMP:20260416T192546
CREATED:20221202T082029Z
LAST-MODIFIED:20230828T071600Z
UID:10010762-1676278800-1676292300@jcch.org.hk
SUMMARY:【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
DESCRIPTION:課程內容： \n  \n– 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電腦的指示，便可「自務自主」地進行循環模式的肌肉力量訓練 \n– 每節45分鐘，供最多4會員同時進行訓練 \n– 期間教練駐場監察，並在有需要時指導參加者姿勢及動作以策安全 \n  \n備註：參與會員必須先由體適能教練評估體型和體能狀況
URL:https://jcch.org.hk/event/smart-fit_am_22-23/2023-02-13/
LOCATION:賽馬會流金匯\, 大埔富善邨善鄰樓地下\, Hong Kong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2021/04/slide5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20230213T091000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20230213T102500
DTSTAMP:20260416T192546
CREATED:20230109T014032Z
LAST-MODIFIED:20230109T014032Z
UID:10011932-1676279400-1676283900@jcch.org.hk
SUMMARY:【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班)
DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
URL:https://jcch.org.hk/event/%e3%80%90tpac_22%e3%80%91%e5%85%a8%e6%96%b9%e4%bd%8d%e9%81%8b%e5%8b%95%e8%a8%93%e7%b7%b4%e7%8f%ad-a%e7%8f%ad-10/2023-02-13/
LOCATION:大埔藝術中心\, 大埔安邦路12號\, Hong Kong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2021/04/JMG_2832a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20230213T093000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20230213T113000
DTSTAMP:20260416T192546
CREATED:20221222T080711Z
LAST-MODIFIED:20221222T082407Z
UID:10011589-1676280600-1676287800@jcch.org.hk
SUMMARY:【WWP_P0304】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃： 24節全方位訓練課程 (第二期) - P03
DESCRIPTION:為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主理，通過舉辦公眾教育及多元化活動，全方位提升婦女的內在能力（Intrinsic Capacity），從而鼓勵她們及早建立健康的生活模式，為開展人生新旅程作好準備。第一期的24節全方位訓練課程將於11月開展，有關詳情如下： \n  \n課程安排\n=========\n📍日期：2023年1月16日至4月17日 (逢星期一、四，1月23、26及4月10日除外) \n📍時間：\n第3班 (P3)：上午9:30至11:30\n第4班 (P4)：上午10:30至下午12:30 \n為讓參加者有更好的活動體驗，我們將按參加者的體能活動能力分班，恕不能自選上課時段 \n  \n📍地點：賽馬會流金匯 (大埔富善邨善鄰樓地下) \n📍模式：實體 (部分課堂或視乎情況以網上形式進行，並將提前公佈有關安排) \n📍費用：$365 (非會員) / $240 (會員)\n一經繳交，恕不設退款\n如缺席任何節數，恕未能安排補堂 / 退款 \n📍對象：50-64歲及身體適宜運動的婦女優先 (計劃針對此年齡層婦女而設，其他年齡婦女如有興趣參與，將會成為後補名單) \n📍內容：健體運動訓練、認知訓練、心理健康及社交活動 \n📍每班名額：10人 \n 
URL:https://jcch.org.hk/event/women_p0304/2023-02-13/
LOCATION:賽馬會流金匯\, 大埔富善邨善鄰樓地下\, Hong Kong
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/Women-article.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20230213T102500
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20230213T114000
DTSTAMP:20260416T192546
CREATED:20221202T090034Z
LAST-MODIFIED:20221222T072514Z
UID:10011429-1676283900-1676288400@jcch.org.hk
SUMMARY:【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班)
DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
URL:https://jcch.org.hk/event/tpac_22b/2023-02-13/
LOCATION:大埔藝術中心\, 大埔安邦路12號\, Hong Kong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2021/04/JMG_2832a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20230213T103000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20230213T123000
DTSTAMP:20260416T192546
CREATED:20221222T082358Z
LAST-MODIFIED:20221222T082358Z
UID:10011616-1676284200-1676291400@jcch.org.hk
SUMMARY:【WWP_P0304】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃： 24節全方位訓練課程 (第二期) - P04
DESCRIPTION:為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主理，通過舉辦公眾教育及多元化活動，全方位提升婦女的內在能力（Intrinsic Capacity），從而鼓勵她們及早建立健康的生活模式，為開展人生新旅程作好準備。第一期的24節全方位訓練課程將於11月開展，有關詳情如下： \n  \n課程安排\n=========\n📍日期：2023年1月16日至4月17日 (逢星期一、四，1月23、26及4月10日除外) \n📍時間：\n第3班 (P3)：上午9:30至11:30\n第4班 (P4)：上午10:30至下午12:30 \n為讓參加者有更好的活動體驗，我們將按參加者的體能活動能力分班，恕不能自選上課時段 \n  \n📍地點：賽馬會流金匯 (大埔富善邨善鄰樓地下) \n📍模式：實體 (部分課堂或視乎情況以網上形式進行，並將提前公佈有關安排) \n📍費用：$365 (非會員) / $240 (會員)\n一經繳交，恕不設退款\n如缺席任何節數，恕未能安排補堂 / 退款 \n📍對象：50-64歲及身體適宜運動的婦女優先 (計劃針對此年齡層婦女而設，其他年齡婦女如有興趣參與，將會成為後補名單) \n📍內容：健體運動訓練、認知訓練、心理健康及社交活動 \n📍每班名額：10人 \n 
URL:https://jcch.org.hk/event/women_p04/2023-02-13/
LOCATION:賽馬會流金匯\, 大埔富善邨善鄰樓地下\, Hong Kong
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/Women-article.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20230213T114000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20230213T125500
DTSTAMP:20260416T192546
CREATED:20221202T090337Z
LAST-MODIFIED:20221222T072602Z
UID:10011458-1676288400-1676292900@jcch.org.hk
SUMMARY:【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班)
DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
URL:https://jcch.org.hk/event/tpac_22c/2023-02-13/
LOCATION:大埔藝術中心\, 大埔安邦路12號\, Hong Kong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2021/04/JMG_2832a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20230213T120000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20230213T130000
DTSTAMP:20260416T192546
CREATED:20221202T072349Z
LAST-MODIFIED:20221202T081515Z
UID:10010618-1676289600-1676293200@jcch.org.hk
SUMMARY:【PLT】蓆上普拉提運動班 (A班)
DESCRIPTION:課程內容： \n\n由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及身體的柔軟度\n增加身體的穩定性\n改善腰頸背痛及肌肉疲勞等問題\n\n備註：學員請自備大毛巾一條
URL:https://jcch.org.hk/event/pilates_a_22-23/2023-02-13/
LOCATION:賽馬會流金匯\, 大埔富善邨善鄰樓地下\, Hong Kong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2021/04/img03.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20230213T140000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20230213T164500
DTSTAMP:20260416T192546
CREATED:20221202T082446Z
LAST-MODIFIED:20230828T073531Z
UID:10010947-1676296800-1676306700@jcch.org.hk
SUMMARY:【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
DESCRIPTION:課程內容： \n  \n– 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電腦的指示，便可「自務自主」地進行循環模式的肌肉力量訓練 \n– 每節45分鐘，供最多4會員同時進行訓練 \n– 期間教練駐場監察，並在有需要時指導參加者姿勢及動作以策安全 \n  \n備註：參與會員必須先由體適能教練評估體型和體能狀況
URL:https://jcch.org.hk/event/smart-fit_pm_22-23/2023-02-13/
LOCATION:賽馬會流金匯\, 大埔富善邨善鄰樓地下\, Hong Kong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2021/04/slide5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20230213T143000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20230213T153000
DTSTAMP:20260416T192546
CREATED:20221221T025021Z
LAST-MODIFIED:20221221T025021Z
UID:10011328-1676298600-1676302200@jcch.org.hk
SUMMARY:【WWP_T14】吃出好膚質：皮膚健康網上講座
DESCRIPTION:由註冊營養師講授有助50+婦女改善皮膚乾燥、失去彈性、容易敏感等狀況的飲食秘訣，助妳逆轉肌齡。
URL:https://jcch.org.hk/event/wwp_t14/
LOCATION:網上進行\, 大埔富善邨善鄰樓地下\, Hong Kong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/12/615dab304814e9264afa9a79-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20230213T160000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20230213T170000
DTSTAMP:20260416T192546
CREATED:20221202T072333Z
LAST-MODIFIED:20221202T081454Z
UID:10010689-1676304000-1676307600@jcch.org.hk
SUMMARY:【PLT】蓆上普拉提運動班 (C班)
DESCRIPTION:課程內容： \n\n由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及身體的柔軟度\n增加身體的穩定性\n改善腰頸背痛及肌肉疲勞等問題\n\n備註：學員請自備大毛巾一條
URL:https://jcch.org.hk/event/pilates_c_22-23/2023-02-13/
LOCATION:賽馬會流金匯\, 大埔富善邨善鄰樓地下\, Hong Kong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2021/04/img03.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR