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SUMMARY:【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
DESCRIPTION:課程內容： \n  \n– 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電腦的指示，便可「自務自主」地進行循環模式的肌肉力量訓練 \n– 每節45分鐘，供最多4會員同時進行訓練 \n– 期間教練駐場監察，並在有需要時指導參加者姿勢及動作以策安全 \n  \n備註：參與會員必須先由體適能教練評估體型和體能狀況
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SUMMARY:【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班)
DESCRIPTION:課程內容： \n\n由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及身體的柔軟度\n增加身體的穩定性\n改善腰頸背痛及肌肉疲勞等問題\n\n備註：學員請自備大毛巾一條
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SUMMARY:【JCCH-2303】社區健康推廣日2023
DESCRIPTION:為喚起更多區內居民對健康的關注，並認識「賽馬會流金匯」提供的健康服務和活動，「賽馬會流金匯」將於3月3日至5日 假大埔廣場商場地下舉辦社區健康推廣日2023，活動內容非常豐富，包括：健康問卷篩查、認知測試、體適能測試、基本視力檢查及眼壓測試、營養遊戲、服務展板等。免費入場，歡迎50歲或以上人士參與。
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SUMMARY:【E-HEALTH-01】控糖寶寶及體能鍛鍊班 (第1組 - 小組活動)
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SUMMARY:【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
DESCRIPTION:課程內容： \n  \n– 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電腦的指示，便可「自務自主」地進行循環模式的肌肉力量訓練 \n– 每節45分鐘，供最多4會員同時進行訓練 \n– 期間教練駐場監察，並在有需要時指導參加者姿勢及動作以策安全 \n  \n備註：參與會員必須先由體適能教練評估體型和體能狀況
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SUMMARY:【E-HEALTH-01】控糖寶寶及體能鍛鍊班 (第2組 - 小組活動)
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