課程內容：
– 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電腦的指示，便可「自務自主」地進行循環模式的肌肉力量訓練
– 每節45分鐘，供最多4會員同時進行訓練
– 期間教練駐場監察，並在有需要時指導參加者姿勢及動作以策安全
備註：參與會員必須先由體適能教練評估體型和體能狀況
【SFH】Smart Fit運動企劃
課程內容：
– 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電腦的指示，便可「自務自主」地進行循環模式的肌肉力量訓練
– 每節45分鐘，供最多4會員同時進行訓練
– 期間教練駐場監察，並在有需要時指導參加者姿勢及動作以策安全
備註：參與會員必須先由體適能教練評估體型和體能狀況
- 日期： 2022年11月1日至2023年8月31日 (逢星期一至五)
- 時間：上午時段：上午9:00至12:45（每節45分鐘）
下午時段：下午2:00至4:45 （每節45分鐘） - 地點：賽馬會流金匯+ Google Map
- 費用︰每節$100
- 導師:
由教練駐場監察- 報名
方法：歡迎50歲或以上的「賽馬會流金匯」會員參與，詳情可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000查詢。
備註：一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還立即報名
【SFH】Smart Fit運動企劃- 日期：2022年11月1日至2023年8月31日 (逢星期一至五)
- 時間：上午時段：上午9:00至12:45（每節45分鐘）
下午時段：下午2:00至4:45 （每節45分鐘） - 地點：賽馬會流金匯
- 費用︰每節$100
- 名額：
每節4人- 導師:
由教練駐場監察- 報名方法：
歡迎50歲或以上的「賽馬會流金匯」會員參與，詳情可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000查詢。
備註：一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還
- 名額：
- 導師:
