課程內容:

 

– 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電腦的指示,便可「自務自主」地進行循環模式的肌肉力量訓練

– 每節45分鐘,供最多4會員同時進行訓練

– 期間教練駐場監察,並在有需要時指導參加者姿勢及動作以策安全

 

備註:參與會員必須先由體適能教練評估體型和體能狀況

【SFH】Smart Fit運動企劃

課程內容:

 

– 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉,會員依照每部器械內置電腦的指示,便可「自務自主」地進行循環模式的肌肉力量訓練

– 每節45分鐘,供最多4會員同時進行訓練

– 期間教練駐場監察,並在有需要時指導參加者姿勢及動作以策安全

 

備註:參與會員必須先由體適能教練評估體型和體能狀況

  • 日期: 2022年11月1日至2023年8月31日 (逢星期一至五)
  • 時間:
    上午時段:上午9:00至12:45(每節45分鐘)
    下午時段:下午2:00至4:45 (每節45分鐘)
  • 地點:
    賽馬會流金匯
    + Google Map
  • 費用︰
    每節$100
  • 導師:
    由教練駐場監察
  • 報名
    方法:
    歡迎50歲或以上的「賽馬會流金匯」會員參與,詳情可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000查詢。

    備註:一經報名及繳費,不得調班及所繳交費用概不發還
立即報名
【SFH】Smart Fit運動企劃
  • 日期:
    2022年11月1日至2023年8月31日 (逢星期一至五)
  • 時間:
    上午時段:上午9:00至12:45(每節45分鐘)
    下午時段:下午2:00至4:45 (每節45分鐘)
  • 地點:
    賽馬會流金匯
  • 費用︰
    每節$100
  • 名額:
    每節4人
  • 導師:
    由教練駐場監察
  • 報名方法:
    歡迎50歲或以上的「賽馬會流金匯」會員參與,詳情可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000查詢。

    備註:一經報名及繳費,不得調班及所繳交費用概不發還

報名參加【SFH】Smart Fit運動企劃
性別:
姓名:
年齡:
時間:
聯絡電話:

成功登記

返回活動主頁