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DESCRIPTION:由體適能教練帶領進行健康舞體驗，並由跨專業團隊為50+婦女進行身體成份分析及體格健康篩查。
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DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
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SUMMARY:【WWP_W35/38/42】婦女增肌飲食及運動工作坊
DESCRIPTION:由註冊營養師講授中年婦女增肌飲食攻略，並由體適能教練帶領進行婦女增肌運動。 \n按此網上報名
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DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
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SUMMARY:【WWP_SW9】婦女身心靈健康工作坊：單弦琴療癒體驗
DESCRIPTION:有研究發現聲頻能有效減壓、改善睡眠質素、病後修復和處理痛症。近年歐洲興起一種另類的療癒樂器——單弦琴 （Monochord），以單一音調奏出和諧的泛音旋律，為身心靈上帶來療癒效果，在有聲仿無聲的平靜中展開淨化身心的旅程。是次工作坊邀請了單弦琴治療師帶領參加者來一次「單弦琴療癒之旅」。
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SUMMARY:【WWP_W40】預防骨質疏鬆飲食及運動工作坊
DESCRIPTION:由註冊營養師講授中年婦女預防骨質疏鬆飲食攻略，並由體適能教練帶領進行婦女增肌運動。 \n按此網上報名
URL:https://jcch.org.hk/event/wwp_w40/
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DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
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SUMMARY:【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班)
DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
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SUMMARY:【EX07】柔力球套路班：初班 (7月)
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SUMMARY:【WWP_W50-W52】婦女塑身健康舞工作坊
DESCRIPTION:由體適能教練帶領進行健康舞體驗，並由跨專業團隊為50+婦女進行體格健康篩查。
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SUMMARY:【EX08】柔力球套路班：初班 (8月)
DESCRIPTION:由健體訓練主任主理，帶領大家學習「柔力球」，以訓練手腳的協調及專注力。詳情如下： \n\n介紹及教授柔力球各種套路及舞蹈的玩法\n透過柔力球的套路訓練，達致強身健體\n活動需要參加者手腳協調及用柔力控球，訓練手腳的協調及專注力\n\n上課日期及地點：\n2023年8月2、9、16日  —  大埔藝術中心 5/F 白盒\n2023年8月23、30日     —  大埔藝術中心 2/F 舞蹈室
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DESCRIPTION:由註冊營養師講授50+婦女增肌飲食攻略，並由體適能教練帶領進行婦女增肌運動。
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