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DESCRIPTION:由健體訓練主任主理，帶領大家學習「柔力球」，以訓練手腳的協調及專注力。詳情如下： \n\n介紹及教授柔力球各種套路及舞蹈的玩法\n透過柔力球的套路訓練，達致強身健體\n活動需要參加者手腳協調及用柔力控球，訓練手腳的協調及專注力
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DESCRIPTION:由體適能教練帶領進行健康舞體驗，並由跨專業團隊為50+婦女進行身體成份分析及體格健康篩查。
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SUMMARY:【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班)
DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
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SUMMARY:【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班)
DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
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SUMMARY:【EX04】柔力球套路班：初班 (1-3月)
DESCRIPTION:由健體訓練主任主理，帶領大家學習「柔力球」，以訓練手腳的協調及專注力。詳情如下： \n\n介紹及教授柔力球各種套路及舞蹈的玩法\n透過柔力球的套路訓練，達致強身健體\n活動需要參加者手腳協調及用柔力控球，訓練手腳的協調及專注力
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SUMMARY:【WWP_W24-25_CT】健腦方程式：認知及運動訓練工作坊
DESCRIPTION:由體適能教練教授適合50+婦女進行的運動，並由跨專業團隊帶領進行認知訓練
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SUMMARY:【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班)
DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
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DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
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