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SUMMARY:【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班)
DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
URL:https://jcch.org.hk/event/%e3%80%90tpac_22%e3%80%91%e5%85%a8%e6%96%b9%e4%bd%8d%e9%81%8b%e5%8b%95%e8%a8%93%e7%b7%b4%e7%8f%ad-a%e7%8f%ad-10/2023-04-24/
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SUMMARY:【WWP_W35/38/42】婦女增肌飲食及運動工作坊
DESCRIPTION:由註冊營養師講授中年婦女增肌飲食攻略，並由體適能教練帶領進行婦女增肌運動。 \n按此網上報名
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SUMMARY:【TPAC_22】全方位運動訓練班 (A班)
DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
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SUMMARY:【WWP_W34/36/41】塑身健康舞工作坊
DESCRIPTION:由體適能教練帶領進行健康舞體驗，並由跨專業團隊為50+婦女進行身體成份分析及體格健康篩查。
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DESCRIPTION:由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健的體魄。詳情請向中心職員查詢。
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SUMMARY:【WWP_SW9】婦女身心靈健康工作坊：單弦琴療癒體驗
DESCRIPTION:有研究發現聲頻能有效減壓、改善睡眠質素、病後修復和處理痛症。近年歐洲興起一種另類的療癒樂器——單弦琴 （Monochord），以單一音調奏出和諧的泛音旋律，為身心靈上帶來療癒效果，在有聲仿無聲的平靜中展開淨化身心的旅程。是次工作坊邀請了單弦琴治療師帶領參加者來一次「單弦琴療癒之旅」。
URL:https://jcch.org.hk/event/wwp_sw9/
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