BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//賽馬會流金匯 Jockey Club Cadenza Hub - ECPv6.0.1.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://jcch.org.hk
X-WR-CALDESC:Events for 賽馬會流金匯 Jockey Club Cadenza Hub
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Shanghai
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0800
TZOFFSETTO:+0800
TZNAME:CST
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221201T110000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221201T115000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T092838Z
LAST-MODIFIED:20221208T064109Z
UID:10011112-1669892400-1669895400@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX02】綜合體能訓練班
DESCRIPTION:由健體訓練主任主理的綜合體能訓練課程，旨在提高學員的肌力與肌耐力、心肺功能、柔軟度、 機動性及敏捷性。通過多元化的鍛煉方法，營造具挑戰性的耐力氛圍，達到減脂增肌的最佳效果。
URL:https://jcch.org.hk/event/exercise_2022/2022-12-01/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/綜合體能訓練班_2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221201T120000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221201T125000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T093202Z
LAST-MODIFIED:20221208T064003Z
UID:10011118-1669896000-1669899000@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX03】泰拳訓練班
DESCRIPTION:由健體訓練主任主理，通過泰拳進行不同的體能訓練，達致減脂的效果，並有助 參加者塑造身形，增加肌肉量及改善身體協調。
URL:https://jcch.org.hk/event/thai-boxing_2022/2022-12-01/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/泰拳訓練班_2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221205T090000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221205T100000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T091429Z
LAST-MODIFIED:20221208T064203Z
UID:10011100-1670230800-1670234400@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班)
DESCRIPTION:由復康及治療運動教練主理，介紹及教授由物理治療師發明的運動訓練 – Flexi-bar，以協助會員改善腰背痛、肌肉不平衡、關節不穩定、不良姿態、骨質 疏鬆症等情況，亦有助瘦身減重。
URL:https://jcch.org.hk/event/flexi-bar_a_2022/2022-12-05/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/Flexi-bar-course.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221205T100000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221205T110000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T091729Z
LAST-MODIFIED:20221208T064137Z
UID:10011107-1670234400-1670238000@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX01】Flexi-bar 訓練班 (B班)
DESCRIPTION:由復康及治療運動教練主理，介紹及教授由物理治療師發明的運動訓練 – Flexi-bar，以協助會員改善腰背痛、肌肉不平衡、關節不穩定、不良姿態、骨質 疏鬆症等情況，亦有助瘦身減重。
URL:https://jcch.org.hk/event/flexi-bar_b_2022/2022-12-05/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/Flexi-bar-course.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221208T110000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221208T115000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T092838Z
LAST-MODIFIED:20221208T064109Z
UID:10011113-1670497200-1670500200@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX02】綜合體能訓練班
DESCRIPTION:由健體訓練主任主理的綜合體能訓練課程，旨在提高學員的肌力與肌耐力、心肺功能、柔軟度、 機動性及敏捷性。通過多元化的鍛煉方法，營造具挑戰性的耐力氛圍，達到減脂增肌的最佳效果。
URL:https://jcch.org.hk/event/exercise_2022/2022-12-08/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/綜合體能訓練班_2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221208T120000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221208T125000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T093202Z
LAST-MODIFIED:20221208T064003Z
UID:10011119-1670500800-1670503800@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX03】泰拳訓練班
DESCRIPTION:由健體訓練主任主理，通過泰拳進行不同的體能訓練，達致減脂的效果，並有助 參加者塑造身形，增加肌肉量及改善身體協調。
URL:https://jcch.org.hk/event/thai-boxing_2022/2022-12-08/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/泰拳訓練班_2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221212T090000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221212T100000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T091429Z
LAST-MODIFIED:20221208T064203Z
UID:10011101-1670835600-1670839200@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班)
DESCRIPTION:由復康及治療運動教練主理，介紹及教授由物理治療師發明的運動訓練 – Flexi-bar，以協助會員改善腰背痛、肌肉不平衡、關節不穩定、不良姿態、骨質 疏鬆症等情況，亦有助瘦身減重。
URL:https://jcch.org.hk/event/flexi-bar_a_2022/2022-12-12/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/Flexi-bar-course.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221212T100000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221212T110000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T091729Z
LAST-MODIFIED:20221208T064137Z
UID:10011108-1670839200-1670842800@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX01】Flexi-bar 訓練班 (B班)
DESCRIPTION:由復康及治療運動教練主理，介紹及教授由物理治療師發明的運動訓練 – Flexi-bar，以協助會員改善腰背痛、肌肉不平衡、關節不穩定、不良姿態、骨質 疏鬆症等情況，亦有助瘦身減重。
URL:https://jcch.org.hk/event/flexi-bar_b_2022/2022-12-12/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/Flexi-bar-course.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221215T110000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221215T115000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T092838Z
LAST-MODIFIED:20221208T064109Z
UID:10011114-1671102000-1671105000@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX02】綜合體能訓練班
DESCRIPTION:由健體訓練主任主理的綜合體能訓練課程，旨在提高學員的肌力與肌耐力、心肺功能、柔軟度、 機動性及敏捷性。通過多元化的鍛煉方法，營造具挑戰性的耐力氛圍，達到減脂增肌的最佳效果。
URL:https://jcch.org.hk/event/exercise_2022/2022-12-15/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/綜合體能訓練班_2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221215T120000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221215T125000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T093202Z
LAST-MODIFIED:20221208T064003Z
UID:10011120-1671105600-1671108600@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX03】泰拳訓練班
DESCRIPTION:由健體訓練主任主理，通過泰拳進行不同的體能訓練，達致減脂的效果，並有助 參加者塑造身形，增加肌肉量及改善身體協調。
URL:https://jcch.org.hk/event/thai-boxing_2022/2022-12-15/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/泰拳訓練班_2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221219T090000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221219T100000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T091429Z
LAST-MODIFIED:20221208T064203Z
UID:10011102-1671440400-1671444000@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX01】Flexi-bar 訓練班 (A班)
DESCRIPTION:由復康及治療運動教練主理，介紹及教授由物理治療師發明的運動訓練 – Flexi-bar，以協助會員改善腰背痛、肌肉不平衡、關節不穩定、不良姿態、骨質 疏鬆症等情況，亦有助瘦身減重。
URL:https://jcch.org.hk/event/flexi-bar_a_2022/2022-12-19/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/Flexi-bar-course.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221219T100000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221219T110000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T091729Z
LAST-MODIFIED:20221208T064137Z
UID:10011109-1671444000-1671447600@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX01】Flexi-bar 訓練班 (B班)
DESCRIPTION:由復康及治療運動教練主理，介紹及教授由物理治療師發明的運動訓練 – Flexi-bar，以協助會員改善腰背痛、肌肉不平衡、關節不穩定、不良姿態、骨質 疏鬆症等情況，亦有助瘦身減重。
URL:https://jcch.org.hk/event/flexi-bar_b_2022/2022-12-19/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/Flexi-bar-course.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221222T110000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221222T115000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T092838Z
LAST-MODIFIED:20221208T064109Z
UID:10011115-1671706800-1671709800@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX02】綜合體能訓練班
DESCRIPTION:由健體訓練主任主理的綜合體能訓練課程，旨在提高學員的肌力與肌耐力、心肺功能、柔軟度、 機動性及敏捷性。通過多元化的鍛煉方法，營造具挑戰性的耐力氛圍，達到減脂增肌的最佳效果。
URL:https://jcch.org.hk/event/exercise_2022/2022-12-22/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/綜合體能訓練班_2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20221222T120000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20221222T125000
DTSTAMP:20260502T212028
CREATED:20221202T093202Z
LAST-MODIFIED:20221208T064003Z
UID:10011121-1671710400-1671713400@jcch.org.hk
SUMMARY:【EX03】泰拳訓練班
DESCRIPTION:由健體訓練主任主理，通過泰拳進行不同的體能訓練，達致減脂的效果，並有助 參加者塑造身形，增加肌肉量及改善身體協調。
URL:https://jcch.org.hk/event/thai-boxing_2022/2022-12-22/
LOCATION:富善社區會堂\, 大埔安埔路12號
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2022/11/泰拳訓練班_2.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR