Fitball 運動班 (3月至6月)

利用健身球鍛煉核心肌群，包括腹、 背和臀部肌肉，有助減低日常運動受傷的風險，亦能減輕背痛和改善體姿。
  • 日期：
    2024年3月4日至6月28日 (逢星期一 或 五)
  • 時間：
    A班：逢星期五 上午11:00至中午12:00
    B班：逢星期一 下午2:30至3:30
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    $180/堂
  • 對象：
    50歲或以上的「賽馬會流金匯」會員
  • 導師：
    復康及治療運動教練
  • 報名方法：
    歡迎50歲或以上且身體適宜運動（須完成初步評估）的「賽馬會流金匯」會員參與，詳情可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000查詢。

    備註：課程按月收費，一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還