由八種動作組成的保健運動,動作全面及簡單易學,並配合氣息調理… Continue reading 【CPG_BDJ9-12】八段錦 (坐式養生)
由體適能教練教授適合50+婦女進行的運動,並由跨專業團隊帶領… Continue reading 【WWP_W37/39】健腦方程式:認知及運動訓練工作坊
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由註冊營養師講授中年婦女預防骨質疏鬆飲食攻略,並由體適能教練… Continue reading 【WWP_W40】預防骨質疏鬆飲食及運動工作坊
由體適能教練帶領進行健康舞體驗,並由跨專業團隊為50+婦女進… Continue reading 【WWP_W34/36/41】塑身健康舞工作坊
由女性體適能教練教授盆骨底肌肉鍛煉運動,協助參加者改善尿失禁… Continue reading 【CPG_EX_INC33-34.2】骨盆底肌運動班 (6月)
由物理治療師講解家居安全注意事項及正確助行器使用方法,以減低… Continue reading 【CPG_T-OTH4】家居安全及防跌講座 (名額有限)
由註冊營養師講授中年婦女增肌飲食攻略,並由體適能教練帶領進行… Continue reading 【WWP_W35/38/42】婦女增肌飲食及運動工作坊
由女性體適能教練教授盆骨底肌肉鍛煉運動,協助參加者改善尿失禁… Continue reading 【CPG_EX_INC33-34.2】骨盆底肌運動班 (6月)