近年，愈來愈多人開始關注骨質疏鬆問題，但要避免骨骼持續「卜卜脆」，單靠檢查是不夠的！
要真正有效改善和逆轉骨質疏鬆，必須從全面提升骨骼病理知識入手，並結合營養飲食、運動訓練、防跌及應對跌倒技巧、藥物及保健品，以及中醫體質保健，為骨骼健康打好堅實基礎。
「賽馬會流金匯」全新推出的逆轉「卜卜脆」健骨計劃，由註冊護士、營養師、物理治療師、藥劑師、中醫及運動教練攜手打造，通過一連6堂的計劃，學員將獲得：
✅ 初步篩檢骨質密度，了解骨骼健康狀況
✅ 深入認識骨質疏鬆的病理知識
✅ 學習逆轉骨質疏鬆的飲食秘訣
✅ 掌握實用防跌及應對跌倒技巧
✅ 解開補骨藥物及保健品的迷思
✅ 透過中醫四診儀，深入了解並調理體質
✅ 特設針對骨質疏鬆的專業運動方案，幫助強化骨骼密度
💡 限時優惠
由即日起至4月25日，成功報名計劃並繳付費用，即能夠以早鳥優惠價$1,500參加原價$1,980的逆轉「卜卜脆」健骨計劃。超值優惠名額有限，切勿錯過！
「賽馬會流金匯」很榮幸於2025年3月14日接待世界衞生組織西太平洋區域主任Saia Ma’u Piukala醫生的參觀。是此次訪問讓我們有機會向Piukala醫生介紹香港基層醫療服務的發展，以及中心創新的醫社合作模式如何為香港的50+提供優質的健康支援，長遠提升他們的生活質素及健康水平。
有關是次參觀與交流的詳情，請參閱由香港賽馬會慈善信託基金與公益慈善研究院共同發出的新聞稿。
為讓你輕鬆迎接健康初夏，「賽馬會流金匯」特別針對50+不同的健康需求，設計了一系列有助改善健康，提升活力的運動課程，例如：對抗骨質疏鬆強骨班、肩痛「振」定 Flexi-bar班 、 腰背痛 Fitball 班、逆轉肌少症增肌班 、高效燃脂阻力班、 姿整靈活 Stick Mobility班等等。
與志同道合的親友一起動起來，立即報讀2025初夏運動課程，共同踏出健康生活的第一步吧！
為方便50+更好地管理自己在中心的健康旅程，並提升他們的使用體驗，「賽馬會流金匯」手機應用程式和網站已完成升級工程。
升級版的手機應用程式和網站支援報名恆常課程和計劃、上傳付款記錄，下載收據、二維碼點名，並設有會籍專屬課程分類，以及更詳盡的健康活動記錄。
立即下載或更新手機應用程式，好好掌握您的健康旅程啦！
為提供更優質的服務和使用體驗，我們將於3月7日下午5:00開始進行系統升級，並預計於3月10日中午12:00完成升級工程。在系統升級期間，「賽馬會流金匯」手機應用程式和網站服務將會暫停，不便之處，敬請原諒。
為了讓50+認識AI智能科技與健康的關係，打破「科技=年輕人專利」的迷思，「賽馬會流金匯」將於3月26日首次舉辦「TechDay 50+」，內容包括：
‧智能防跌測試
‧AI姿勢偵探
‧AI 護你的健康講座：手機變身健康小幫手！ (需另外報名)
‧智能中醫：體質解密 (需另外報名)
‧AI溝通教練
‧健康App寶庫：一站式智能健康介紹
‧Smart運動大挑戰！
‧Airpods聽力挑戰
……精彩內容，不能盡錄……
無論你是科技新手，還是智能達人，都可以在「TechDay 50+」中潮玩智能科技，認識實用的AI健康工具，助你開啟更自主、更活力的第二人生！
「TechDay 50+」免費入場，除AI 護你的健康講座，以及智能中醫：體質解密外，其餘無需事先報名，歡迎當日前來「賽馬會流金匯」參與。
「賽馬會流金匯」最新推出的「BABY 寶貝」保背工作坊由物理治療師主理，以小組形式進行，每組約8-12人。通過這個工作坊，學員可學習到腰背放鬆技巧及核心訓練，猶如嬰兒般重新學習姿勢控制，包含由仰臥、俯臥、轉身、爬行等保護腰背的身體活動，讓他們實踐正確姿勢、搬運技巧，改善腰背痛，並減少受傷。
由2025年4月1日起「長者社區照顧服務券計劃」之社區券價值及服務項目收費將作出調整，有關最新的服務收費，請參閱《2024-2025年度服務收費一覽表》(2025年4月1日起生效)。
由註冊護士主理「護士診所：骨質疏鬆篩查及教育計劃2.0」將於4月和5月再度加開！
註冊護士會通過定量超聲波骨質診斷儀，為參加者進行骨質密度初步篩驗，並分析篩驗結果。計劃亦包含一節強骨運動體驗工作坊，並由註冊護士提供相關健康資訊，讓你得到更全面的健康支援。
立即把握機會，預約參與計劃，接受骨質密度篩驗，了解自己的骨質健康狀況，並在復康及治療運動教練的指導下，踏出強骨運動的第一步啦！
了解更多：
▶️ https://jcch.org.hk/course_activity/activity_info/?event_id=355
蛋糕、餡餅、麵包等烘焙食物是否一定不健康？ 曾接受藍帶學院短期西式糕餅訓練，並修讀了多個香港正規法式甜品課程的「賽馬會流金匯」註冊護士Amy姑娘表示，只要懂得如何改變食譜內的配方和份量，並正確地替換食材，就可以製作出健康又美味的烘焙食物啦😍 為讓大家在享受美食的同時，亦維持健康的狀態，Amy姑娘將與中心的註冊營養師Hannah攜手打造「健康烘焙實驗室」，以創新方式與大家一起在廚房做實驗！
學員不但可以從註冊營養師身上，學習到食物營養知識，以及健康的烹飪及烘焙方式，更會與化身成甜點師的註冊護士一同了解不同食材對身體的影響，並認識各食材特性，以及食材互換對成品的影響等，一起從科學角度了解烘焙！
喜歡烘焙食物的你，立即與我們一起化身成黑白大廚，親手製作一系列的健康烘焙食物啦🤤
了解「健康烘焙實驗室」：
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=opTqr6KTS8s
課程介紹：
▶️ https://jcch.org.hk/course_activity/activity_info/?event_id=354
立即報名成為「黑白大廚」：
▶️ https://wa.me/85269238445
為協助大家擊退灰甲，「賽馬會流金匯」的護士團隊特意製作了一段有關灰甲日常護理的影片，分享不同的小貼士，立即觀看護士團隊的分享啦：
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=n_ToZSdYVk0
如欲進一步了解「賽馬會流金匯」的足部護理(灰甲)服務，或片中介紹的草本精華護理液，歡迎致電3763-1180 / 3763-1000 與本中心職員聯絡。
喜歡烘焙食物的你，會否擔心蛋糕、餡餅、麵包等烘焙食物不健康？
其實，只要懂得如何改變食譜內的配方和份量，並正確地替換食材，就可以製作出健康又美味的烘焙食物！
「賽馬會流金匯」最新推出的「健康烘焙實驗室」，將以創新方式與大家一起在廚房做實驗！學員不但可以從註冊營養師 身上，學習到食物營養知識，以及健康的烹飪及烘焙方式，更會與化身成甜點師的註冊護士 一同了解不同食材對身體的影響，並認識各食材特性，以及食材互換對成品的影響等，一起從科學角度了解烘焙！
喜歡烘焙食物的你，立即與我們一起化身成 #黑白大廚 ，親手製作一系列的健康烘焙食物啦！
🏃了解50+常見膝關節問題，好好守護你的活動能力！
第二集「50+健康講堂」由註冊物理治療師主講，深入剖析50歲或以上人士常見的膝關節健康問題，包括：退化引致的膝痛、膝關節內外翻的成因、症狀及治療方法。 通過這段影片，你將可及早發現，並積極應對膝關節健康問題，讓你新一年活動自如🏃
認識「痛症專科診所：去去膝痛走」： https://jcch.org.hk/course_activity/activity_info/?event_id=277
認識「痛症專科診所：去去腰痛走」： https://jcch.org.hk/course_activity/activity_info/?event_id=276
立即預約「賽馬會流金匯」物理治療及復康服務： https://wa.me/85269238445
電話查詢及預約：3763-1180 / 3763-1000
「50+健康講堂」是由「賽馬會流金匯」的跨專業團隊精心打造的全新影片系列，涵蓋多樣化的健康議題，旨在為50+提供實用的健康建議和最新的醫療資訊。
第一集「50+健康講堂」由「賽馬會流金匯」註冊視光師、香港眼科視光師學會會長陳文彬博士主講，深入剖析50歲或以上人士常見的眼睛健康問題，包括：白內障、飛蚊症、黃斑點病變、青光眼等。透過這條影片，你將了解到每種眼疾的成因、症狀及治療方法，幫助你及早發現並積極應對眼睛健康問題，好好守護一對靈魂之窗👀
立即觀看：https://www.youtube.com/watch?v=iZXL1lyUexo
「賽馬會流金匯」的全面眼科視光檢查由註冊視光師（第一部份）主理，包括：詳細問診、視覺及屈光度數測試、雙眼協調、色覺普查、眼壓量度、眼睛內外健康檢查、拍攝眼底影像、診斷及提供建議。
立即預約「賽馬會流金匯」全面眼科視光檢查服務： https://wa.me/85269238445
電話查詢及預約：3763-1180 / 3763-1000
記得訂閱「賽馬會流金匯」的頻道，並開啟通知鈴鐺，第一時間接收最新影片，讓我們在「50+健康講堂」與您一同邁向更健康、更快樂的生活！💪😊
除了深受歡迎的輕阻力運動、強骨運動、痛症運動、普拉提、健身氣功八段錦‧五禽戲等課程外，新一年「賽馬會流金匯」將會開設平衡墊訓練班，運用平衡墊進行不論躺著、坐著和站著的鍛鍊，提升身體的穩定性、力量和協調性，改善姿勢控制，並有助強化核心肌群。
立即致電3763-1180/ 3763-1000報名，一起活出健康新一年！
最新一期《免費健康活動重點推介》經已出版！
新一年，「賽馬會流金匯」將會為50+帶來全新主題的活動，包括：膝關節退化、椎間盤突出、眼睛反映的健康問題、九型體質及養生、養生穴位工作坊、更年期健康保健品、藝術療癒、聲療及呼吸法等。當然，我們亦會繼續提供深受50+歡迎的足部護理（灰甲）、聽力測試、單弦琴體驗，以及各類運動體驗等活動，與您一起迎接健康新一年！
免費健康活動眾多，小冊子未能詳列，想知更多活動資訊，歡迎大家下載，並登入「賽馬會流金匯」手機應用程式，或經網站報名新一季的免費健康講座及體驗活動。
由2024年4月開始，「賽馬會流金匯」不會再以WhatsApp方式，向經中心的手機應用程式 或 網站報名活動之人士，發出活動確認訊息，故報名後，請留意「我的帳號」內「活動紀錄」的最新狀態。如使用手機應用程式，當活動報名狀態更新後，將會收到「活動更新通知」，讓您隨時掌握活動報名的狀態。另外，系統更會在活動舉辦前一天，經手機應用程式向成功報名之人士發出出席提示。立即下載「賽馬會流金匯」手機應用程式，「一App在手，健康我有」！
正為減不掉的肚腩和內臟脂肪而煩惱？明明體重已下降，但肚腩仍在？「賽馬會流金匯」全新推出的「大肚腩擊退戰：營養飲食與運動塑身小組」將為你帶來改變！
這個計劃由註冊營養師與三項鐡人教練攜手打造，針對50+難以減去的大肚腩和小肚腩而設計訓練內容，通過科學的營養飲食和有效的運動訓練，幫助你在新一年成功擊退脂肪👊，將肚腩變腹肌！
無論你是希望改善健康，還是想在新一年迎接更好的自己，我們都歡迎你一起參與大肚腩擊退戰，讓2025年成為健康生活的起點✨
為鼓勵及協助腦退化症人士住院後盡快康復，回家居住，在家安老，「賽馬會耆智園」推行賽馬會「回家易」離院復康計劃，並邀請「賽馬會流金匯」作為支持機構，在大埔區提供為期一個月的免費離院復康支援服務。
經中心的註冊護士評估後，轉介至合適的復康支援服務，例如：護理、復康訓練、藥物諮詢或居家照顧建議等，全面支援離院病人的復康之路。
深受歡迎的「護士診所：骨質疏鬆篩查及教育計劃」載譽歸來！
2.0版本繼續由註冊護士主理，通過定量超聲波骨質診斷儀，進行骨質密度初步篩驗，並分析篩驗結果，更包含一節強骨運動體驗工作坊，以及有關骨質疏鬆的健康講座，為您提供更全面的健康支援。
天文台將於今晚（11月13日）改發八號熱帶氣旋警告信號，並會至少維持至明日（11月14日）上午10：00。
若相關信號於明日中午12:00前除下，所有於室內舉行的課堂 / 活動 / 服務 (除中醫服務) 則於2小時後恢復 ，中醫服務將於3小時後恢復。
============================
下午服務：
若明日中午12:00 仍懸掛以下警告信號，原定於下午舉行的所有課堂/ 服務將會取消
1) 八號或以上熱帶氣旋警告信號 或
2) 黑色暴雨警告信號
因惡劣天氣影響而取消的課堂/ 活動恕不補課或不獲退款，本中心保留最終決定權。
請各位到訪中心前留意天氣及中心消息，安全第一！
有關惡劣天氣下之安排詳情，請參考中心網站。如有查詢，請WhatsApp至6923-8445與「賽馬會流金匯」職員聯絡。
賽馬會流金匯
2024年11月13日
你準備好變老了嗎？
根據政府統計處的人口推算，到2069年，香港男性及女性的人均壽命將增至88歲及94歲，但活得久就等於幸福嗎？你又預計自己的預期壽命中，有幾多年將處於健康、無長期疾病的狀態？
為深入探討50+對健康長壽的觀感及準備程度，從而評估香港長者的服務需要，「賽馬會流金匯」正進行問卷調查，並誠邀50歲或以上人士參與。經評估後如有需要，中心的註冊護士將與參加者聯絡，並提供健康指導及服務建議。
立即填寫問卷，了解自己是否準備好變老啦！
▶️ https://jcch.org.hk/surveys/preparations-for-longevity/
首500名完成問卷之合資格參加者，將獲得價值$50的運動橡筋帶乙條。而當中的首50名參加者，更會額外獲得由中大賽馬會老年學研究所所長、「賽馬會流金匯」總監胡令芳教授撰寫的《自主老年－－在香港老去》書籍乙本（價值$80）。機會難逢，萬勿錯過，立即填寫問卷啦！
查詢：3763-1180 / 3763-1000
還有幾個月就告別2024年，「賽馬會流金匯」特意為50+製作了2025年年曆卡，願健康陪伴大家一整年！
歡迎您下載電子版年曆卡，或到中心索取實體版。
運動不分季節，活力不分年齡！秋冬恆常運動課程現已接受報名🙆♀️
除了深受歡迎的輕阻力運動、Fitball、Stick Mobility、普拉提、健身氣功八段錦等課程外，Flexi-bar訓練班亦載譽歸來🤩🤩🤩
立即致電3763-1180/ 3763-1000報名，今個秋冬，與我們一起動起來！
「賽馬會流金匯」致力於社區內散播基層健康的種子，為50歲或以上的社區人士提供多元化的免費健康活動，並設有收費外展健康講座，歡迎地區團體聯絡洽商。查詢請致電3763-1180。
由2024年4月開始，「賽馬會流金匯」不會再以WhatsApp方式，向經中心的手機應用程式 或 網站報名活動之人士，發出活動確認訊息，故報名後，請留意「我的帳號」內「活動紀錄」的最新狀態。如使用手機應用程式，當活動報名狀態更新後，將會收到「活動更新通知」，讓您隨時掌握活動報名的狀態。另外，系統更會在活動舉辦前一天，經手機應用程式向成功報名之人士發出出席提示。立即下載「賽馬會流金匯」手機應用程式，「一App在手，健康我有」！
由2024年9月1日起，「賽馬會流金匯」將調整各項服務的收費，詳情請參閱《2024-2025年度服務收費一覽表》。
另外，為鼓勵50+繼續關注自己的健康，「賽馬會流金匯」於新一年度將推出全新會籍級別，並提供相應優惠，詳情請參閱《2024-2025年度會籍優惠》。
本港人口老化是不可避免的大趨勢，據政府統計處預期，人口老化速度在未來20年將加快，社會對醫療服務的需求可想而知。
為配合社會對相關人才的殷切需求，「賽馬會流金匯 」與香港中文大學專業進修學院攜手推出理論與實踐並重的嶄新課程 – 健康樂齡策劃證書。課程由專業社工、護士、物理治療師、營養師、中醫師等跨界別專才主講，並從生理變化、營養健康管理、體適能運動管理、中醫保健、心理健康、社會資源運用等不同角度，幫助學員全方位掌握長者的特點及轉變，協助長者策劃着重預防的健康樂齡生活。學員更會於 「賽馬會流金匯 」實習4天，實踐所學。
立即把握機會，在2024年8月31日或之前報名，一起為長者策劃健康的樂齡生活！
課程查詢
電話：3111 7249
電郵：scs-health@cuhk.edu.hk
報名手續查詢
電話：2209 0290
截止報名日期：2024年8月31日
為協助受尿失禁問題困擾之人士改善問題，「賽馬會流金匯」推出由物理治療師主理的「盆底肌評估及訓練計劃」，通過「盆底肌訓練儀」為有需要人士量度及分析骨盆底肌的能力，並通過生物反饋模式來進行訓練。
評估及訓練將個別進行，歡迎致電3763-1180 / 3763-1000預約。
盛夏將至，又來到充滿活力的時刻！
想迸發出無限活力，立即報名參加「賽馬會流金匯」推出的夏季運動課程，除了深受歡迎的Fitball、Stick Mobility、強骨運動、普拉提、健身氣功八段錦等課程外，更首次舉辦輕阻力運動班、晨早伸展運動班，以及盛夏增肌減脂特訓營。
各個課程名額有限，額滿即止，萬勿錯過！立即致電3763-1180/ 3763-1000報名啦！
「賽馬會流金匯」推出的全新健康企劃！由註冊營養師與三項鐵人運動教練攜手主理，通過為期6日的集訓課程，讓你學會以最健康且正確的方式，循序漸進地達成增肌減脂的目標。
曾參與「做自己的營養師」小組之學員可享折扣優惠，詳情請向中心職員查詢。名額有限，先到先得！
「賽馬會流金匯」致力於社區內散播基層健康的種子，為50歲或以上的社區人士提供多元化的免費健康活動，並設有收費外展健康講座，歡迎地區團體聯絡洽商。查詢請致電3763-1180。
由2024年4月開始，「賽馬會流金匯」不會再以WhatsApp方式，向經中心的手機應用程式 或 網站報名活動之人士，發出活動確認訊息，故報名後，請留意「我的帳號」內「活動紀錄」的最新狀態。如使用手機應用程式，當活動報名狀態更新後，將會收到「活動更新通知」，讓您隨時掌握活動報名的狀態。另外，系統更會在活動舉辦前一天，經手機應用程式向成功報名之人士發出出席提示。立即下載「賽馬會流金匯」手機應用程式，「一App在手，健康我有」！
為及早喚起更多50+對骨質疏鬆的關注，「賽馬會流金匯」推出全新健康計劃 – 護士診所：骨質疏鬆篩查及教育計劃。
計劃由註冊護士主理，通過定量超聲波骨質診斷儀，為參加者進行骨質密度初步篩驗，並舉行包含篩驗結果分析和教練運動示範的健康講座，全面協助50+預防和逆轉骨質流失。
專為50+而設，尤其適合經初步篩檢發現，罹患骨質疏鬆風險較高之人士。
計劃由註冊營養師主理，通過多元化的小組活動、營養諮詢及教育等，讓參加者學懂管理自己的飲食，並與組員一起達成 預防，甚或逆轉骨質疏鬆的目標。
曾參與護士診所之會員可獲精美禮物，詳情請向中心職員查詢。名額有限，先到先得！
專為50+而設，通過阻力及負重訓練，強化肌肉力量，激活造骨細胞，有助預防和逆轉骨質疏鬆。
曾參與護士診所之會員可享折扣優惠，詳情請向中心職員查詢。名額有限，先到先得！
針對一直有做運動，但身體成分未能顯著改善之50+而設的「做自己的營養師：增肌減脂飲食小組」，再度開班啦！
之前錯過了的50+，立即致電3763-1180報名參加，一起學懂管理自己的飲食，並達成增肌減脂的目標啦！
「賽馬會流金匯」致力於社區內散播基層健康的種子，為50歲或以上的社區人士提供多元化的免費健康活動，並設有收費外展健康講座，歡迎地區團體聯絡洽商。查詢請致電3763-1180。
另外，由2024年4月開始，「賽馬會流金匯」將不會再以WhatsApp方式，向經中心的手機應用程式 或 網站報名活動之人士，發出活動確認訊息，故報名後，請留意「我的帳號」內「活動紀錄」的最新狀態。如使用手機應用程式，當活動報名狀態更新後，將會收到「活動更新通知」，讓您隨時掌握活動報名的狀態。另外，系統更會在活動舉辦前一天，經手機應用程式向成功報名之人士發出出席提示。立即下載「賽馬會流金匯」手機應用程式，「一App在手，健康我有」！
更新版「賽馬會流金匯」手機應用程式已增設活動更新通知的彈出訊息，以及活動出席提示，故由2024年4月開始，「賽馬會流金匯」將不會再以WhatsApp方式，向經中心的手機應用程式 或 網站報名活動之人士，發出活動確認訊息。
報名後，請留意「我的帳號」內「活動紀錄」的最新狀態。如使用手機應用程式，當活動報名狀態更新後，將會收到「活動更新通知」，讓您隨時掌握活動報名的狀態。另外，系統更會在活動舉辦前一天，經手機應用程式向成功報名之人士發出出席提示。
立即下載或更新「賽馬會流金匯」手機應用程式，「一App在手，健康我有」！
生活在繁忙和步伐急速的都市中，「打工仔女」往往為了工作、家庭和生活而犧牲了人生中最重要和寶貴的東西 – 健康。面對工作時間長，再加上繁重的工作壓力，食無定時、缺乏運動和休息，是「打工仔女」普遍面對的問題，如不及早正視，更可能會對身體構成長遠的負面影響。
有見及此，在職業安全健康局的贊助下，「賽馬會流金匯」製作了《Stay Fit‧Stay Young健康錦囊》，通過示範可在家進行的運動，以及設計7天的營養飲食餐單，鼓勵在職人士踏出第一步，在生活中作出一些小的調整和改變，一步步地建立恆常運動和營養飲食的習慣，重掌自己的健康。
立即下載健康錦囊，一起Stay Fit，Stay Young 吧！
「賽馬會流金匯」的痛症專科診所針對膝痛，推出了全新的小組治療計劃。通過物理治療師的手法、運動、姿勢糾正指導，輔以物理治療儀器，如：超聲波、干擾波、透皮層神經電刺激、衝擊波等，協助會員擺脫或紓緩膝痛困擾。如需額外治療，將另外收費。
詳情可致電3763-1180查詢。
「賽馬會流金匯」手機應用程式正式登場，率先為大家送上一份健康的新年禮物！
為方便50+隨時隨地都可以好好管理自己的健康旅程，「賽馬會流金匯」的手機應用程式已於2024年2月6日正式在App Store和Google Play上架。早前已在網站註冊帳號的50+，下載手機應用程式後，即可登入使用，可更輕鬆地查閱活動報名、健康問卷等紀錄。
立即下載手機應用程式，新一年就可以「一App在手，健康我有」！
如有任何查詢，或對全新手機應用程式有任何意見，歡迎於辦公時間 (星期一至五 上午9時至下午5時，公眾假期除外) 致電 3763-1180 / 3763-1000，或WhatsApp至 6923-8445 與本中心職員聯絡，讓我們持續提升程式功能。
31天步行挑戰，鼓勵50+婦女通過每日步行8,000步，踏出建立運動習慣的第一步，為展開晴朗新旅程做好準備😉
為喚起50+婦女對身心健康的關注，賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃將於2024年3月舉辦「Dare to challenge 婦女虛擬步行挑戰賽」。通過為期31日的比賽，鼓勵50至64歲的婦女從步行開始，以每日步行8,000步為目標，在日常生活中建立恆常運動的習慣，提升自己的身心健康。
活動將以線上虛擬形式進行，經虛擬步行平台Run2gather參賽後，參加者每日只需將其步行步數上傳至相關平台，並在31日後達成平均每日步行8,000的目標。成功完成挑戰的參加者將可獲得電子證書乙張，以及運動橡筋帶乙條。
立即報名參與，一起步出健康新旅程🚶🏻♀️ 🚶🏻♀️ 🚶🏻♀️
報名及技術支援：Run2gather – 90152140 (WhatsApp)
活動查詢：賽馬會流金匯 – 37631180 (電話) / 90914831 (WhatsApp)
由註冊護士主理的「健康策劃師」計劃，通過全方位健康篩查和護士諮詢，助50+做自己健康的主人。
計劃內容包括：
1) 約1小時45分鐘的健康篩查：基本身體檢查、血液檢查、身體成份分析、體能測試、跌倒/肌少症風險評估、基本認知測試、身心評估等
2) 護士諮詢及制定個人化健康方案：由註冊護士與您一起訂立健康目標，並制定個人化的健康方案，建立及重整您的健康生活模式
3) 詳細報告乙份
對象：「賽馬會流金匯」會員
查詢及預約：3763-1180 / 3763-1000
【網站全新功能正式上線】
踏入新一年，「賽馬會流金匯」全面提升中心網站系統和功能，並將於第一季推出手機應用程式，讓50+「一機在手，健康我有」😍
網站的全新功能如下：
(1)用戶註冊及登入
支援電話號碼註冊帳號，填寫簡單資料即可註冊。登入後，可即時報名多元化健康活動，日後報名活動時便毋須每次輸入個人資料，既方便又快捷
(2)用戶紀錄
登入後，即可查閱在全新網站和網上報名系統報名的活動紀錄、報名狀態、問卷紀錄等，方便50+好好掌握自己的健康旅程
(3)全新活動報名系統
全新系統連接用戶帳號，用戶可隨時查閱活動報名狀態和活動紀錄，並收取活動出席提示等通知
(4)健康篩查問卷
只須在登入後填寫問卷，用戶日後便可在帳號內查閱問卷紀錄，協助50+定期檢視自己的健康狀況
「賽馬會流金匯」網站已於2024年1月4日全面更新，並採用分流註冊策略，優先開放予會員及公眾人士經網站註冊帳號。網站帳號與即將推出的手機應用程式通用，故當手機應用程式推出後，已註冊帳號的用戶，即可下載和登入使用。有關手機應用程式的最新資訊，敬請密切留意中心網站和Facebook專頁的公佈。
立即註冊「賽馬會流金匯」網站帳號，「一機在手，健康我有」😍
立即註冊 ▶️ https://jcch.org.hk/register/
《帳號註冊及登入流程》▶️ https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2024/01/20240102_帳戶註冊及登入流程.pdf
如有任何查詢，或對全新網站功能有任何意見，歡迎於辦公時間 (星期一至五 上午9時至下午5時，公眾假期除外) 致電 3763-1180 / 3763-1000，或WhatsApp至 6923-8445 與本中心職員聯絡，讓我們持續提升網站功能。
恆常運動、均衡飲食、心理健康、認知訓練、社交活動和社區支援均有助50+婦女輕鬆平靜地度過更年期，迎接人生中另一美好的階段。故此，賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃以「人生新旅程」為概念，製作了這本婦女健康錦囊，希望通過一站式的健康資訊，讓大眾認識50+婦女所面對的身心轉變及應對方法，與她們一起展開晴朗的新旅程！
由2023年9月1日起，「賽馬會流金匯」調整各項服務的收費，詳情請參閱《2023-2024 年度服務收費一覽表》。另外，香港浸會大學中醫藥診所亦將於2023年10月1日起調整收費，相關收費已詳列於《2023-2024 年度服務收費一覽表》之中。
為鼓勵各位會員繼續關注自己的健康，「賽馬會流金匯」於新一年度提供最新的會籍優惠，詳情請參閱《2023-24年度會籍優惠》。
為方便市民善用長者醫療券，由2023年7月28日起，長者醫療券計劃容許年屆65歲的已婚長者與配偶共用醫療券。長者雙方無需預先申請，當其中一方需要使用醫療券支付醫療服務時，兩人一同親身到訪醫療服務提供者的執業地點，便可辦理戶口連結。待其中一方的戶口餘額耗盡，便可使用配偶的餘額。
目前，「賽馬會流金匯」的全面眼科視光檢查、物理治療、護理服務和中醫服務均接受以醫療券支付醫療服務費用。如需登記共用醫療券，歡迎向中心職員查詢。詳情請見相關通告。
為鼓勵大家更全面地進行運動鍛煉，「賽馬會流金匯」於SMART FIT智能器械健體系統加入兩部全新的增強心肺功能器械，包括：太空漫步機和室內划艇機，讓你們有全新的運動體驗。
加強版的SMART FIT運動企劃將於6月份正式推出，並於2023年6月1日至8月31日期間，提供限時優惠。詳情請參閱相關資料。
為配合全新的SMART FIT智能器械健體系統，健體閣和「e健樂」站位置均有所變動，敬請留意。「賽馬會流金匯」將持續把新元素引入服務，為會員提供更好的體驗。
「555：入伍話題輕鬆講」是「賽馬會流金匯」最新構思的線上教育項目，我們會於每個月5號、下午5時，發佈一段5分鐘的影片，由護士、物理治療師、營養師、社工、視光師組成的跨專業團隊，深入淺出地講解50+常見的身心健康狀況，並分享維持健康的秘訣。此系列影片於2023年5月5日首播。
為進一步推廣賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃，計劃網站已於2023年1月正式推出，內容涵蓋計劃簡介、健康資訊、活動推介等，並設有網上報名功能。歡迎瀏覽：https://jcshining50.hk/
承蒙香港賽馬會慈善信託基金的捐助，「賽馬會流金匯」聯同五間機構推出全港首個針對中年女性全人健康的社區計劃 – 賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃。計劃為期3年（2022年7月至2025年6月），由跨專業團隊主理，通過健康篩查、公眾教育、體驗工作坊、介入課程、義工培訓等多元化活動，全方位提升50+婦女的內在能力（Intrinsic Capacity），從而鼓勵她們及早建立健康的生活模式，為開展晴朗的50+旅程做好準備。
