最新消息

20/09/2024

你準備好變老了嗎?

根據政府統計處的人口推算,到2069年,香港男性及女性的人均壽命將增至88歲及94歲,但活得久就等於幸福嗎?你又預計自己的預期壽命中,有幾多年將處於健康、無長期疾病的狀態?

為深入探討50+對健康長壽的觀感及準備程度,從而評估香港長者的服務需要,「賽馬會流金匯」正進行問卷調查,並誠邀50歲或以上人士參與。經評估後如有需要,中心的註冊護士將與參加者聯絡,並提供健康指導及服務建議。

 

立即填寫問卷,了解自己是否準備好變老啦!

▶️ https://jcch.org.hk/surveys/preparations-for-longevity/

 

首500名完成問卷之合資格參加者,將獲得價值$50的運動橡筋帶乙條。而當中的首50名參加者,更會額外獲得由中大賽馬會老年學研究所所長、「賽馬會流金匯」總監胡令芳教授撰寫的《自主老年--在香港老去》書籍乙本(價值$80)。機會難逢,萬勿錯過,立即填寫問卷啦!

 

查詢:3763-1180 / 3763-1000

05/09/2024

還有幾個月就告別2024年,「賽馬會流金匯」特意為50+製作了2025年年曆卡,願健康陪伴大家一整年!

歡迎您下載電子版年曆卡,或到中心索取實體版。

20/08/2024

運動不分季節,活力不分年齡!秋冬恆常運動課程現已接受報名🙆‍♀️
除了深受歡迎的輕阻力運動、Fitball、Stick Mobility、普拉提、健身氣功八段錦等課程外,Flexi-bar訓練班亦載譽歸來🤩🤩🤩
立即致電3763-1180/ 3763-1000報名,今個秋冬,與我們一起動起來!

08/08/2024

「賽馬會流金匯」致力於社區內散播基層健康的種子,為50歲或以上的社區人士提供多元化的免費健康活動,並設有收費外展健康講座,歡迎地區團體聯絡洽商。查詢請致電3763-1180。

由2024年4月開始,「賽馬會流金匯」不會再以WhatsApp方式,向經中心的手機應用程式 或 網站報名活動之人士,發出活動確認訊息,故報名後,請留意「我的帳號」內「活動紀錄」的最新狀態。如使用手機應用程式,當活動報名狀態更新後,將會收到「活動更新通知」,讓您隨時掌握活動報名的狀態。另外,系統更會在活動舉辦前一天,經手機應用程式向成功報名之人士發出出席提示。立即下載「賽馬會流金匯」手機應用程式,「一App在手,健康我有」!

01/08/2024

由2024年9月1日起,「賽馬會流金匯」將調整各項服務的收費,詳情請參閱《2024-2025年度服務收費一覽表》

另外,為鼓勵50+繼續關注自己的健康,「賽馬會流金匯」於新一年度將推出全新會籍級別,並提供相應優惠,詳情請參閱《2024-2025年度會籍優惠》

15/07/2024

本港人口老化是不可避免的大趨勢,據政府統計處預期,人口老化速度在未來20年將加快,社會對醫療服務的需求可想而知。

為配合社會對相關人才的殷切需求,「賽馬會流金匯 」與香港中文大學專業進修學院攜手推出理論與實踐並重的嶄新課程 – 健康樂齡策劃證書。課程由專業社工、護士、物理治療師、營養師、中醫師等跨界別專才主講,並從生理變化、營養健康管理、體適能運動管理、中醫保健、心理健康、社會資源運用等不同角度,幫助學員全方位掌握長者的特點及轉變,協助長者策劃着重預防的健康樂齡生活。學員更會於 「賽馬會流金匯 」實習4天,實踐所學。

立即把握機會,在2024年8月31日或之前報名,一起為長者策劃健康的樂齡生活!

課程查詢
電話:3111 7249
電郵:scs-health@cuhk.edu.hk

報名手續查詢
電話:2209 0290

截止報名日期:2024年8月31日

 

03/07/2024

為協助受尿失禁問題困擾之人士改善問題,「賽馬會流金匯」推出由物理治療師主理的「盆底肌評估及訓練計劃」,通過「盆底肌訓練儀」為有需要人士量度及分析骨盆底肌的能力,並通過生物反饋模式來進行訓練。

評估及訓練將個別進行,歡迎致電3763-1180 / 3763-1000預約。

18/06/2024

盛夏將至,又來到充滿活力的時刻!

想迸發出無限活力,立即報名參加「賽馬會流金匯」推出的夏季運動課程,除了深受歡迎的Fitball、Stick Mobility、強骨運動、普拉提、健身氣功八段錦等課程外,更首次舉辦輕阻力運動班、晨早伸展運動班,以及盛夏增肌減脂特訓營。

各個課程名額有限,額滿即止,萬勿錯過!立即致電3763-1180/ 3763-1000報名啦!

14/06/2024

「賽馬會流金匯」推出的全新健康企劃!由註冊營養師與三項鐵人運動教練攜手主理,通過為期6日的集訓課程,讓你學會以最健康且正確的方式,循序漸進地達成增肌減脂的目標。

曾參與「做自己的營養師」小組之學員可享折扣優惠,詳情請向中心職員查詢。名額有限,先到先得!

12/06/2024

「賽馬會流金匯」致力於社區內散播基層健康的種子,為50歲或以上的社區人士提供多元化的免費健康活動,並設有收費外展健康講座,歡迎地區團體聯絡洽商。查詢請致電3763-1180。

由2024年4月開始,「賽馬會流金匯」不會再以WhatsApp方式,向經中心的手機應用程式 或 網站報名活動之人士,發出活動確認訊息,故報名後,請留意「我的帳號」內「活動紀錄」的最新狀態。如使用手機應用程式,當活動報名狀態更新後,將會收到「活動更新通知」,讓您隨時掌握活動報名的狀態。另外,系統更會在活動舉辦前一天,經手機應用程式向成功報名之人士發出出席提示。立即下載「賽馬會流金匯」手機應用程式,「一App在手,健康我有」!

10/04/2024

為及早喚起更多50+對骨質疏鬆的關注,「賽馬會流金匯」推出全新健康計劃 – 護士診所:骨質疏鬆篩查及教育計劃。

計劃由註冊護士主理,通過定量超聲波骨質診斷儀,為參加者進行骨質密度初步篩驗,並舉行包含篩驗結果分析和教練運動示範的健康講座,全面協助50+預防和逆轉骨質流失。

10/04/2024

專為50+而設,尤其適合經初步篩檢發現,罹患骨質疏鬆風險較高之人士。

計劃由註冊營養師主理,通過多元化的小組活動、營養諮詢及教育等,讓參加者學懂管理自己的飲食,並與組員一起達成 預防,甚或逆轉骨質疏鬆的目標。

曾參與護士診所之會員可獲精美禮物,詳情請向中心職員查詢。名額有限,先到先得!

10/04/2024

專為50+而設,通過阻力及負重訓練,強化肌肉力量,激活造骨細胞,有助預防和逆轉骨質疏鬆。

曾參與護士診所之會員可享折扣優惠,詳情請向中心職員查詢。名額有限,先到先得!

09/04/2024

針對一直有做運動,但身體成分未能顯著改善之50+而設的「做自己的營養師:增肌減脂飲食小組」,再度開班啦!

之前錯過了的50+,立即致電3763-1180報名參加,一起學懂管理自己的飲食,並達成增肌減脂的目標啦!

21/03/2024

「賽馬會流金匯」致力於社區內散播基層健康的種子,為50歲或以上的社區人士提供多元化的免費健康活動,並設有收費外展健康講座,歡迎地區團體聯絡洽商。查詢請致電3763-1180。

另外,由2024年4月開始,「賽馬會流金匯」將不會再以WhatsApp方式,向經中心的手機應用程式 或 網站報名活動之人士,發出活動確認訊息,故報名後,請留意「我的帳號」內「活動紀錄」的最新狀態。如使用手機應用程式,當活動報名狀態更新後,將會收到「活動更新通知」,讓您隨時掌握活動報名的狀態。另外,系統更會在活動舉辦前一天,經手機應用程式向成功報名之人士發出出席提示。立即下載「賽馬會流金匯」手機應用程式,「一App在手,健康我有」!

20/03/2024

更新版「賽馬會流金匯」手機應用程式已增設活動更新通知的彈出訊息,以及活動出席提示,故由2024年4月開始,「賽馬會流金匯」將不會再以WhatsApp方式,向經中心的手機應用程式 或 網站報名活動之人士,發出活動確認訊息。

報名後,請留意「我的帳號」內「活動紀錄」的最新狀態。如使用手機應用程式,當活動報名狀態更新後,將會收到「活動更新通知」,讓您隨時掌握活動報名的狀態。另外,系統更會在活動舉辦前一天,經手機應用程式向成功報名之人士發出出席提示。

立即下載或更新「賽馬會流金匯」手機應用程式,「一App在手,健康我有」!

 

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下載「賽馬會流金匯」手機應用程式教學

28/02/2024
如果下半身肌肉出現流失,除了會令腿部力氣變小外,亦會增加腳痛、膝痛,以及失足跌倒的風險。
有見及此,「賽馬會流金匯」一級物理治療師Ryan和復康及治療運動教練Carson早前接受YouTube頻道「健康嗎 Health Code」的邀請,在節目中向大家介紹下半身肌力對身體的重要性,以及一些簡單的自測方法,並示範3組有助提升下半身肌力及平衡力的運動動作。立即去片啦!
針對50+常見的腳痛、膝痛問題,「賽馬會流金匯」設計了一系列的痛症運動課程,以及全新的膝痛小組治療計劃 – 「痛症專科診所:去去膝痛走」,如欲報名或查詢詳情,歡迎於辦公時間 (星期一至五 上午9時至下午5時,公眾假期除外) 致電3763-1180與本中心職員聯絡。
23/02/2024

生活在繁忙和步伐急速的都市中,「打工仔女」往往為了工作、家庭和生活而犧牲了人生中最重要和寶貴的東西 – 健康。面對工作時間長,再加上繁重的工作壓力,食無定時、缺乏運動和休息,是「打工仔女」普遍面對的問題,如不及早正視,更可能會對身體構成長遠的負面影響。

有見及此,在職業安全健康局的贊助下,「賽馬會流金匯」製作了《Stay Fit‧Stay Young健康錦囊》,通過示範可在家進行的運動,以及設計7天的營養飲食餐單,鼓勵在職人士踏出第一步,在生活中作出一些小的調整和改變,一步步地建立恆常運動和營養飲食的習慣,重掌自己的健康。

立即下載健康錦囊,一起Stay Fit,Stay Young 吧!

23/02/2024

「賽馬會流金匯」的痛症專科診所針對膝痛,推出了全新的小組治療計劃。通過物理治療師的手法、運動、姿勢糾正指導,輔以物理治療儀器,如:超聲波、干擾波、透皮層神經電刺激、衝擊波等,協助會員擺脫或紓緩膝痛困擾。如需額外治療,將另外收費。

詳情可致電3763-1180查詢。

22/02/2024
「賽馬會流金匯」春季運動課程開班啦!
全新的運動課程包括:各類痛症運動班、Fitball運動班、防衰老運動及認知訓練班等,亦提供由專業教練主理的「一對一運動處方」,為學員制定個人化的運動方案,協助你在春天綻放出健康活力。
為鼓勵更多50+在新一年建立恆常運動的習慣,由即日起至2024年2月29日,會員預約參與「一對一運動處方」,並報讀任何一個春季運動課程,將可獲得全單88折優惠!優惠名額有限,額滿即止,萬勿錯過!立即致電3763-1180/ 3763-1000報名啦!
06/02/2024

「賽馬會流金匯」手機應用程式正式登場,率先為大家送上一份健康的新年禮物!

為方便50+隨時隨地都可以好好管理自己的健康旅程,「賽馬會流金匯」的手機應用程式已於2024年2月6日正式在App Store和Google Play上架。早前已在網站註冊帳號的50+,下載手機應用程式後,即可登入使用,可更輕鬆地查閱活動報名、健康問卷等紀錄。

立即下載手機應用程式,新一年就可以「一App在手,健康我有」!

 

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下載「賽馬會流金匯」手機應用程式教學

 

如有任何查詢,或對全新手機應用程式有任何意見,歡迎於辦公時間 (星期一至五 上午9時至下午5時,公眾假期除外) 致電 3763-1180 / 3763-1000,或WhatsApp至 6923-8445 與本中心職員聯絡,讓我們持續提升程式功能。

01/02/2024

31天步行挑戰,鼓勵50+婦女通過每日步行8,000步,踏出建立運動習慣的第一步,為展開晴朗新旅程做好準備😉

 

為喚起50+婦女對身心健康的關注,賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃將於2024年3月舉辦「Dare to challenge 婦女虛擬步行挑戰賽」。通過為期31日的比賽,鼓勵50至64歲的婦女從步行開始,以每日步行8,000步為目標,在日常生活中建立恆常運動的習慣,提升自己的身心健康。

 

活動將以線上虛擬形式進行,經虛擬步行平台Run2gather參賽後,參加者每日只需將其步行步數上傳至相關平台,並在31日後達成平均每日步行8,000的目標。成功完成挑戰的參加者將可獲得電子證書乙張,以及運動橡筋帶乙條。

 

立即報名參與,一起步出健康新旅程🚶🏻‍♀️ 🚶🏻‍♀️ 🚶🏻‍♀️

 

網上報名:https://bit.ly/48Vfm07

 

報名及技術支援:Run2gather – 90152140 (WhatsApp)

活動查詢:賽馬會流金匯 – 37631180 (電話) / 90914831 (WhatsApp)

16/01/2024

由註冊護士主理的「健康策劃師」計劃,通過全方位健康篩查和護士諮詢,助50+做自己健康的主人

計劃內容包括:
1) 約1小時45分鐘的健康篩查:基本身體檢查、血液檢查、身體成份分析、體能測試、跌倒/肌少症風險評估、基本認知測試、身心評估等
2) 護士諮詢及制定個人化健康方案由註冊護士與您一起訂立健康目標,並制定個人化的健康方案,建立及重整您的健康生活模式
3) 詳細報告乙份

對象:「賽馬會流金匯」會員

查詢及預約:3763-1180 / 3763-1000

 

04/01/2024

【網站全新功能正式上線】
踏入新一年,「賽馬會流金匯」全面提升中心網站系統和功能,並將於第一季推出手機應用程式,讓50+「一機在手,健康我有」😍

網站的全新功能如下:
(1)用戶註冊及登入
支援電話號碼註冊帳號,填寫簡單資料即可註冊。登入後,可即時報名多元化健康活動,日後報名活動時便毋須每次輸入個人資料,既方便又快捷
(2)用戶紀錄
登入後,即可查閱在全新網站和網上報名系統報名的活動紀錄、報名狀態、問卷紀錄等,方便50+好好掌握自己的健康旅程
(3)全新活動報名系統
全新系統連接用戶帳號,用戶可隨時查閱活動報名狀態和活動紀錄,並收取活動出席提示等通知
(4)健康篩查問卷
只須在登入後填寫問卷,用戶日後便可在帳號內查閱問卷紀錄,協助50+定期檢視自己的健康狀況

「賽馬會流金匯」網站已於2024年1月4日全面更新,並採用分流註冊策略,優先開放予會員及公眾人士經網站註冊帳號。網站帳號與即將推出的手機應用程式通用,故當手機應用程式推出後,已註冊帳號的用戶,即可下載和登入使用。有關手機應用程式的最新資訊,敬請密切留意中心網站和Facebook專頁的公佈。
立即註冊「賽馬會流金匯」網站帳號,「一機在手,健康我有」😍

立即註冊 ▶️ https://jcch.org.hk/register/

《帳號註冊及登入流程》▶️ https://jcch.org.hk/wp-content/uploads/2024/01/20240102_帳戶註冊及登入流程.pdf

如有任何查詢,或對全新網站功能有任何意見,歡迎於辦公時間 (星期一至五 上午9時至下午5時,公眾假期除外) 致電 3763-1180 / 3763-1000,或WhatsApp至 6923-8445 與本中心職員聯絡,讓我們持續提升網站功能。

22/12/2023

恆常運動、均衡飲食、心理健康、認知訓練、社交活動和社區支援均有助50+婦女輕鬆平靜地度過更年期,迎接人生中另一美好的階段。故此,賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃以「人生新旅程」為概念,製作了這本婦女健康錦囊,希望通過一站式的健康資訊,讓大眾認識50+婦女所面對的身心轉變及應對方法,與她們一起展開晴朗的新旅程!

20/12/2023

「賽馬會流金匯」致力於社區內散播基層健康的種子,為50歲或以上的社區人士提供多元化的免費健康活動,詳情請致電3763-1180查詢。

11/09/2023

為鼓勵各位50+婦女於新一年展開晴朗的新旅程,計劃特意製作2024年年曆卡,讓健康陪伴妳一整年的時光。

01/09/2023

2023年9月1日起,「賽馬會流金匯」調整各項服務的收費,詳情請參閱《2023-2024 年度服務收費一覽表》。另外,香港浸會大學中醫藥診所亦將於2023年10月1日起調整收費,相關收費已詳列於《2023-2024 年度服務收費一覽表》之中。

為鼓勵各位會員繼續關注自己的健康,「賽馬會流金匯」於新一年度提供最新的會籍優惠,詳情請參閱《2023-24年度會籍優惠》

31/07/2023

為方便市民善用長者醫療券,由2023年7月28日起,長者醫療券計劃容許年屆65歲的已婚長者與配偶共用醫療券。長者雙方無需預先申請,當其中一方需要使用醫療券支付醫療服務時,兩人一同親身到訪醫療服務提供者的執業地點,便可辦理戶口連結。待其中一方的戶口餘額耗盡,便可使用配偶的餘額。

目前,「賽馬會流金匯」的全面眼科視光檢查、物理治療、護理服務和中醫服務均接受以醫療券支付醫療服務費用。如需登記共用醫療券,歡迎向中心職員查詢。詳情請見相關通告

16/07/2023

有關「賽馬會流金匯」在惡劣天氣下之服務安排,請參閱此通告。

30/05/2023

為鼓勵大家更全面地進行運動鍛煉,「賽馬會流金匯」於SMART FIT智能器械健體系統加入兩部全新的增強心肺功能器械,包括:太空漫步機和室內划艇機,讓你們有全新的運動體驗。

加強版的SMART FIT運動企劃將於6月份正式推出,並於2023年6月1日至8月31日期間,提供限時優惠。詳情請參閱相關資料。

為配合全新的SMART FIT智能器械健體系統,健體閣和「e健樂」站位置均有所變動,敬請留意。「賽馬會流金匯」將持續把新元素引入服務,為會員提供更好的體驗。

05/05/2023

「555:入伍話題輕鬆講」是「賽馬會流金匯」最新構思的線上教育項目,我們會於每個月5號、下午5時,發佈一段5分鐘的影片,由護士、物理治療師、營養師、社工、視光師組成的跨專業團隊,深入淺出地講解50+常見的身心健康狀況,並分享維持健康的秘訣。此系列影片於2023年5月5日首播。

按此觀看影片

16/01/2023

為進一步推廣賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃,計劃網站已於2023年1月正式推出,內容涵蓋計劃簡介、健康資訊、活動推介等,並設有網上報名功能。歡迎瀏覽:https://jcshining50.hk/

19/09/2022

承蒙香港賽馬會慈善信託基金的捐助,「賽馬會流金匯」聯同五間機構推出全港首個針對中年女性全人健康的社區計劃 – 賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃。計劃為期3年(2022年7月至2025年6月),由跨專業團隊主理,通過健康篩查、公眾教育、體驗工作坊、介入課程、義工培訓等多元化活動,全方位提升50+婦女的內在能力(Intrinsic Capacity),從而鼓勵她們及早建立健康的生活模式,為開展晴朗的50+旅程做好準備。