做自己的營養師：增肌減脂飲食小組 (第二期)

專為50+而設，特別適合一直有做運動，但身體成分未能顯著改善的會員。計劃由註冊營養師主理，為期6個星期，通過多元化的小組活動、營養諮詢及教育等，讓參加者學懂管理自己的飲食，並與組員一起達成增肌減脂的目標。

目標：
- 學懂管理自己飲食
- 改變身體成份

計劃內容：
透過小組活動-

- 學習增肌飲食的原則
- 解決增肌的飲食迷思
- 以學到的知識改善飲食
- 每星期監測身體成份改變
- 與有共同的目標的組員一起進步
  • 日期：
    2024年4月29日至6月3日 (逢星期一)
  • 時間：
    上午10:00至11:00
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    $1,080 (共6節)
  • 對象：
    50歲或以上的 「賽馬會流金匯」會員
  • 導師：
    註冊營養師
  • 報名方法：
    如欲報名或作進一步查詢，歡迎WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000/ 3763-1180與本中心職員聯絡。