「BABY 寶貝」保背工作坊

由物理治療師主理，以小組形式進行，每組約8-12人。通過這個工作坊，學員可學習到腰背放鬆技巧及核心訓練，猶如嬰兒般重新學習姿勢控制，包含由仰臥、俯臥、轉身、爬行等保護腰背的身體活動，讓他們實踐正確姿勢、搬運技巧，改善腰背痛，並減少受傷。 另外，工作坊亦設有關脊椎活動度的簡單測試，幫助參加者了解自己腰背痛的原因。

5月A組
日期：2025年5月7日及14日 (星期三)
時間：上午11:00-中午12:00

5月B組
日期：2025年5月9日及16日 (星期五)
時間：下午3:00-4:00


6月A組
日期：2025年6月4日及11日 (星期三)
時間：上午11:00-中午12:00

6月B組
日期：2025年6月6日及13日 (星期五)
時間：下午3:00-4:00

💡 「BABY 寶貝」保背工作坊｜攜手同行，健康加倍！ 💡
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