健骨全攻略：健康教育 X 骨質篩查 X運動體驗

這絕不只是一次性的骨質檢查！本計劃以「護士專業健康教育及諮詢」為核心，透過多元環節，全方位守護你的骨骼健康。

1. 護士專業健康講座
📅 日期：2026年7月13日 (星期一)
🕙 時間：上午10:00–11:00
🏛 地點：賽馬會流金匯
由註冊護士主講，透過健康教育、資訊分享及互動問答，帶領參加者由淺入深認識骨質疏鬆症這個「無聲殺手」，為健骨之路打好基礎。

2. 超聲波骨質密度篩查（QUS）
📅 日期：2026年7月13日 (星期一)
🕚 時間：上午9:15–9:45 / 上午11:15–下午1:15 (每人檢查約 10 分鐘，檢查時段按報名及繳費次序揀選)
🏛 地點：賽馬會流金匯
以無創方式進行初步骨質密度評估，讓參加者了解自身骨質健康狀況。

3. 護士電話諮詢
完成篩查後，護士將致電提供約5–10分鐘的基本諮詢，結合健康問卷、體適能問卷及篩查結果，提供初步健骨建議，並分流至合適的運動體驗。

4. 運動體驗
📅 日期：2026年7月20日 (星期一)
🕐 時間：下午1:00–2:00
🏛 地點：大埔文娛中心 / 賽馬會流金匯
由專業運動教練帶領，設有兩個不同程度的課堂，確保各類能力的參加者都能安全踏出健骨第一步。分流安排將根據護士的問卷分析及篩查結果作出，讓每位學員都能獲得最合適的體驗。

*如經護士評估後認為原定的運動體驗並不適合，中心將安排其他合適的運動課堂作替代，以保障安全。


💡完成計劃後，你更可用優惠價加購跨專業團隊（護士、物理治療師、藥劑師、營養師）的持續支援，以及相關運動班組，讓你全方位、有系統地預防及改善骨質疏鬆。