賽馬會「 50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第十六期)

為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主理，通過舉辦公眾教育及多元化活動，全方位提升婦女的內在能力（Intrinsic Capacity），從而鼓勵她們及早建立健康的生活模式，為開展人生新旅程作好準備。第十四期的24節全方位訓練課程之詳情如下：

*今期為最後一期的24節全方位訓練課程*

報名日期
=========
2025年1月3日(五) 上午10時正 至 2025年1月10日(五) 上午10時正 (網上形式報名)；結果將於1月15日(三) 下午5時或之前 經WhatsApp發佈

繳費及課程前體能測試
=========
2025年1月17日(五) 上午時段 或
2025年1月21日(二) 上午時段 或
2025年1月24日(五) 上午時段
(暫定，詳細時段將會於確認報名後告知)

課程簡介
=========
模式：實體 (部分課堂或視乎情況以網上形式進行，並將提前公佈有關安排)

內容：
第一個小時 – 中等強度或以上之健體運動訓練
第二個小時 – 認知訓練 (桌上遊戲)，或健康生活小組


費用：$375 (非會員，已包括會籍) / $240 (會員)
(一經繳交，恕不設退款。如缺席任何節數，恕未能安排補堂 / 退款)
  • 日期：
    2025年2月11日至5月9日 (逢星期二、五)
  • 時間：
    第30班 (P30)：上午11:00至下午1:00
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    $375 (非會員，已包括會籍) / $240 (會員)
  • 對象：
    50至64歲及身體適宜運動的婦女優先 (須完成健康篩查問卷)
  • 導師：
    跨界別專業團隊
  • 報名方法：
    50至64歲及身體適宜運動的婦女優先 (須完成健康篩查問卷)。計劃針對上述年齡層婦女而設，其他年齡婦女如有興趣參與，將會成為後補名單。

    有興趣參加者請於報名日期內填寫網上報名表：

    https://forms.gle/u398m5hAn9mdubBM8

    (請複製及在瀏覽器貼上以上連結以進入報名表格，如未能填寫報名表格，請WhatsApp至6923-8445與計劃團隊聯絡。)

    (報名表將於2025年1月3日上午10時開放)
    本中心職員將按 閣下 報名表中的體能活動能力問卷 及 健康篩查問卷結果，初步評估妳是否符合報名參與全方位訓練課程的資格。

    如報名人數超出名額，我們將以抽籤形式分配名額。
    所有獲確認報名的參加者需出席課程前體能測試，完成後將正式確認名額和所屬班組。

    如有查詢，請致電3763-1180與本中心職員聯絡。