賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃： 24節全方位訓練課程 (第十一期)

為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主理，通過舉辦公眾教育及多元化活動，全方位提升婦女的內在能力（Intrinsic Capacity），從而鼓勵她們及早建立健康的生活模式，為開展人生新旅程作好準備。第八期的24節全方位訓練課程之詳情如下：


報名日期
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2024年1月22日 上午10時正 至 2024年1月31日 下午5時正 (網上形式報名)；結果將於2月6日 下午5時或之前 經WhatsApp發佈


繳費及課程前能力評估
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2024年2月16日(五) 上午時段 或
2024年2月20日(二) 上午時段 或
2024年2月22日(四) 下午時段 或
2024年2月27日(二) 上午時段
(暫定，詳細時段將會於確認報名後告知)

課程簡介
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模式：實體 (部分課堂或視乎情況以網上形式進行，並將提前公佈有關安排)

內容：
第一個小時 – 中等強度或以上之健體運動訓練
第二個小時 – 認知訓練 (桌上遊戲)，或健康生活小組


費用：$370 (非會員) / $240 (會員)
(一經繳交，恕不設退款。如缺席任何節數，恕未能安排補堂 / 退款)
  • 日期：
    2024年3月5日至5月28日 (逢星期二及四) (2024年4月4日不用上課
  • 時間：
    第21班(P21)：下午1:30至3:30 / 第22班(P22)：下午2:30至4:30
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    $370 (非會員) / $240 (會員)
  • 對象：
    50至64歲及身體適宜運動的婦女優先 (須完成健康篩查問卷)
  • 導師：
    跨界別專業團隊
  • 報名方法：
    50至64歲及身體適宜運動的婦女優先 (須完成健康篩查問卷)。計劃針對上述年齡層婦女而設，其他年齡婦女如有興趣參與，將會成為後補名單。

    有興趣參加者請於報名日期內填寫網上報名表：
    報名表格
    (報名表將於2024年1月22日上午10時開放)
    本中心職員將按 閣下 報名表中的體能活動能力問卷 及 健康篩查問卷結果，初步評估妳是否符合報名參與全方位訓練課程的資格。

    如報名人數超出名額，我們將以抽籤形式分配名額。
    所有獲確認報名的參加者需出席簡介會，完成課程前能力評估後將正式確認名額和所屬班組。

    如有查詢，請致電3763-1180與本中心職員聯絡。