生活在繁忙和步伐急速的都市中,「打工仔女」往往為了工作、家庭和生活而犧牲了人生中最重要和寶貴的東西 – 健康。面對工作時間長,再加上繁重的工作壓力,食無定時、缺乏運動和休息,是「打工仔女」普遍面對的問題,如不及早正視,更可能會對身體構成長遠的負面影響。
有見及此,在職業安全健康局的贊助下,「賽馬會流金匯」製作了《Stay Fit‧Stay Young健康錦囊》,通過示範可在家進行的運動,以及設計7天的營養飲食餐單,鼓勵在職人士踏出第一步,在生活中作出一些小的調整和改變,一步步地建立恆常運動和營養飲食的習慣,重掌自己的健康。
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