靜觀瑜伽把靜觀融入瑜伽當中，通過不同的瑜伽動作，培養自己對身體不同部位的感受、肌肉運用的配合和平衡的覺察。重新和自己的身體連繫。也可幫助放鬆，減輕壓力和焦慮。參加者請預備一張可以穩定承托，以及沒有輪的椅子。這次練習會分享一些使用椅子的瑜伽動作，讓大家在完成工作坊之後，也可在辦公室、家中或日常生活需要時，持續練習。
【WWP-T41】婦女身心靈健康講座：靜觀瑜伽體驗 (網上)
靜觀瑜伽把靜觀融入瑜伽當中，通過不同的瑜伽動作，培養自己對身體不同部位的感受、肌肉運用的配合和平衡的覺察。重新和自己的身體連繫。也可幫助放鬆，減輕壓力和焦慮。參加者請預備一張可以穩定承托，以及沒有輪的椅子。這次練習會分享一些使用椅子的瑜伽動作，讓大家在完成工作坊之後，也可在辦公室、家中或日常生活需要時，持續練習。
- 日期： 2023年9月11日 (星期一)
- 時間：下午3:00至4:00
- 地點：Zoom網上進行+ Google Map
- 費用︰免費 (名額有限，額滿即止)
- 導師:
說書人帶領員(曾接受靜觀訓練)- 報名
方法：此活動經網上報名。活動名額有限，45至65歲婦女優先。如報名人數超出名額，將以抽籤決定。如活動日期前3天仍未有收到確認訊息，則當落選論。
如有查詢可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1180。立即報名
【WWP-T41】婦女身心靈健康講座：靜觀瑜伽體驗 (網上)- 日期：2023年9月11日 (星期一)
- 時間：下午3:00至4:00
- 地點：Zoom網上進行
- 費用︰免費 (名額有限，額滿即止)
- 名額：
30人- 導師:
說書人帶領員(曾接受靜觀訓練)- 報名方法：
此活動經網上報名。活動名額有限，45至65歲婦女優先。如報名人數超出名額，將以抽籤決定。如活動日期前3天仍未有收到確認訊息，則當落選論。
如有查詢可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1180。
- 名額：
- 導師:
