由健體訓練主任主理，通過全面的運動計劃 (重量訓練、有氧運動、高強度間歇訓練（HIIT）等) ，協助學員達成增肌減脂的健身目標。
【EX18】Strong Man 高強度訓練班 (12-1月)
由健體訓練主任主理，通過全面的運動計劃 (重量訓練、有氧運動、高強度間歇訓練（HIIT）等) ，協助學員達成增肌減脂的健身目標。
- 日期： 2023年12月4日、11日、18日、2024年1月8日 (星期一)
- 時間：上午10:45至11:45
- 地點：賽馬會流金匯+ Google Map
- 費用︰會員價：每節$130 (原價：每節$150)
- 導師:
健體訓練主任- 報名
方法：歡迎50歲或以上且身體適宜運動（須完成初步評估）的「賽馬會流金匯」男會員參與，詳情可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000查詢。
備註：課程按月收費，一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還立即報名
【EX18】Strong Man 高強度訓練班 (12-1月)- 日期：2023年12月4日、11日、18日、2024年1月8日 (星期一)
- 時間：上午10:45至11:45
- 地點：賽馬會流金匯
- 費用︰會員價：每節$130 (原價：每節$150)
- 名額：
8人- 導師:
健體訓練主任- 報名方法：
歡迎50歲或以上且身體適宜運動（須完成初步評估）的「賽馬會流金匯」男會員參與，詳情可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000查詢。
備註：課程按月收費，一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還
- 名額：
- 導師:
