「活動50+」影片系列簡介
想保持身體活力，最重要是動得專業又安全！
由「賽馬會流金匯」物理治療師與專業運動教練團隊攜手打造的「活動50+」影片系列，合共 15 段精心設計的影片，陪伴大家展開循序漸進的健康旅程。 影片由最基礎的伸展與平衡協調開始，幫助伸展筋骨、穩固根基；之後逐步提升至核心訓練、柔軟度及延展練習，最後更加入肌力與心肺訓練，全方位提升體能。系列尾聲更融入傳統養生功法與專項復康運動，全面照顧不同人士的運動需要。
無論你是運動新手，還是想挑戰自己，「活力 50+」都能為你提供最合適的指導。
「活力50+」打卡獎勵計劃詳情
只要在3月20日至7月12日期間，完成以下簡單兩步，即可參與打卡獎勵：
✅ 第一步：YouTube留言
觀看影片後，在該周影片下方的留言區留下「我完成咗今個星期嘅運動💪，你呢？」或一個「💪」表情符號
✅ 第二步：WhatsApp 打卡
點擊打卡連結（https://wa.me/85269238445），發送訊息：「我完成第___段運動啦✔️」（例子：「我完成第1段運動啦✔️」）
(💡小貼士：歡迎每日重溫影片並打卡，保持運動習慣，爭奪終極大獎！)
🎁 累積打卡，越勤力獎賞越多：
初階獎（累積5次）： 獲得中心指定運動課程$20電子現金券
進階獎（累積10次）：獲得健康福袋一個（內附精選運動用品）🛍️
（⚠️ 注意：以上獎項之累積次數，必須包含不同集數的打卡紀錄（即每集影片只計算一次有效打卡次數），旨在鼓勵大家全面嘗試不同的運動影片內容）
🏆 終極大獎（總累積次數最高前20名）：為鼓勵大家持之以恆，除了觀看新影片外，重溫舊片並每日打卡亦會計入總次數。活動結束後，總累積打卡次數最高的前20名，將可獲得更豐富的終極驚喜大獎🔥
計劃條款及細則
為確保活動公平，並鼓勵50+建立持續運動的習慣，參與前請細閱以下條款：
- 參加資格：本活動歡迎所有人士觀看影片及參與打卡。惟需留意，「賽馬會流金匯」之實體課程及電子現金券主要針對50歲或以上人士。參加者於使用現金券時，需符合相關課程之年齡要求及中心準則。
- 打卡次數限制：為鼓勵養成每日運動習慣，每人每日只限 WhatsApp 打卡一次（以電話號碼計算）。
- 靈活運動及累積機制：參加者可根據個人身體狀況選擇影片觀看，累積次數越高，獎賞越多：
- 累積5次 / 10次獎勵（多元化挑戰）：為鼓勵大家全面嘗試不同運動，領取此兩項獎勵時，累積的次數必須來自不同的影片集數（即需完成並打卡5段或 10段內容不同的影片）。
- 終極大獎（前20名 – 毅力挑戰）：活動全系列共有15集，歡迎每日重溫打卡以累積總次數。最終總打卡次數最高（包括重複觀看及打卡）的前20名參加者，將獲得終極驚喜大獎。
- 領獎核實：領獎時，請向工作人員出示相關WhatsApp對話登記紀錄，並簡單展示 YouTube 頻道中的觀看或留言紀錄以供參考。
- 得獎通知：活動將於2026年7月12日截止。中心將於7月內統計紀錄，並經 WhatsApp 陸續通知得獎者領獎詳情。
- 獎項安排：所有獎項按活動登記之先後次序發放，送完即止。中心保留以同等價值獎品代替之權利。
- 最終決定權：如有任何爭議，「賽馬會流金匯」保留活動最終決定權及修改條款之權利。