腰背痛Fitball班

利用健身球鍛煉核心肌群，包括腹、背和臀部肌肉，有助減低 日常運動受傷的風險，亦能減輕背痛和改善體姿。
  • 日期：
    逢星期五
  • 時間：
    上午11:00至下午12:00
  • 地點：
    大埔富善邨善鄰樓地下「賽馬會流金匯」
  • 費用：
    每堂$185 (課程按月收費)
  • 對象：
    50歲或以上的「賽馬會流金匯」會員
  • 導師：
    復康及治療運動教練
  • 報名方法：
    歡迎50歲或以上的「賽馬會流金匯」會員參與，詳情可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000查詢。

    備註：課程按月收費，一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還