阻力運動體驗班 (6月)

透過自身體重或輕重量進行鍛鍊，教練會安排多變有趣的全身鍛鍊動作，在安全的情況下，根據學員的個人情況在循序漸進的原則下安排訓練內容。
  • 日期：
    2025年6月11日(星期三)
  • 時間：
    下午1:00至2:00
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    免費 (名額有限，額滿即止)
  • 對象：
    50歲或以上人士
  • 導師：
    運動教練
  • 報名方法：
    歡迎經網站或手機應用程式報名。活動前3天截止報名 或 額滿即止。報名後，請留意「我的帳號」內的「活動紀錄」。如有任何查詢，請致電3763-1180與本中心職員聯絡。