八段錦 (五禽戲) 體驗班

八段錦由八式動作組成的保健運動，配合氣息調理，具防治便秘、 改善不良姿勢及腦部血液循環、加強全身活動能力等效果。五禽戲則是一套有系統的全身性運動，結合呼吸吐納及心理調節，具養精神、調氣血、益臟腑、通經絡、活筋骨、利關節的作用。
  • 日期：
    2025年6月2日(星期一)
  • 時間：
    下午2:00至3:00
  • 地點：
    大埔藝術中心 2/F 舞蹈室
  • 費用：
    免費 (名額有限，額滿即止)
  • 對象：
    50歲或以上人士
  • 導師：
    八段錦導師
  • 報名方法：
    歡迎經網站或手機應用程式報名。活動前3天截止報名 或 額滿即止。報名後，請留意「我的帳號」內的「活動紀錄」。如有任何查詢，請致電3763-1180與本中心職員聯絡。