腰背痛Fitball班 (7至8月)

利用健身球鍛煉核心肌群，包括腹、背和臀部肌肉，有助減低日常運動受傷的風險，亦能減輕背痛和改善體姿。
  • 日期：
    2025年7月2日至8月29日 (逢星期五，公眾假期除外)
  • 時間：
    上午11:00至中午12:00
  • 地點：
    大埔富善邨善鄰樓地下「賽馬會流金匯」
  • 費用：
    每堂$185 (課程按月收費)
  • 對象：
    50歲或以上的「賽馬會流金匯」會員
  • 導師：
    復康及治療運動教練
  • 報名方法：
    歡迎經網站、手機應用程式、電話、WhatsApp或親臨中心報名。如有任何查詢，請致電3763-1180 或 WhatsApp至6923-8445與本中心職員聯絡。

    備註：課程按月收費，一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還