阻力運動體驗班 (12月)

由運動教練親自教授，通過科學化的阻力運動體驗，幫助參加者：
- 強化核心與四肢肌肉，提升活動能力
- 紓緩因肌力不足或姿勢不良引致的常見痛症
- 踏出恆常運動習慣的第一步，為健康生活打好根基
  • 日期：
    2025年12月10日(星期三)
  • 時間：
    下午2:00至3:00
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    免費 (名額有限，額滿即止)
  • 對象：
    50歲或以上人士
  • 導師：
    運動教練
  • 報名方法：
    歡迎經網站或手機應用程式報名。活動前3天截止報名 或 額滿即止。報名後，請留意「我的帳號」內的「活動紀錄」。如有任何查詢，請致電3763-1180與本中心職員聯絡。