橡筋帶運動體驗班(12月)

想要提升全身肌肉力量、靈活性和耐力？我們的體適能教練將教導如何使用橡筋帶進行多樣化的訓練，指導您正確的動作和技巧，幫助您達到最佳效果。橡筋帶運動不僅能有效增強肌肉，還能改善關節穩定性和靈活性，並且方便攜帶，隨時隨地都能進行訓練。
  • 日期：
    2025年12月16日 (星期二)
  • 時間：
    下午12:00至1:00
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    免費 (名額有限，額滿即止)
  • 對象：
    50歲或以上人士
  • 導師：
    體適能教練
  • 報名方法：
    歡迎經網站或手機應用程式報名。活動前3天截止報名 或 額滿即止。報名後，請留意「我的帳號」內的「活動紀錄」。如有任何查詢，請致電3763-1180與本中心職員聯絡。