健康再起動：運動與防衰老講座

即使年紀漸長，甚或行動不便，依然能活出健康與自信？運動如何幫助我們對抗衰老？歡迎參加由物理治療師主講的「健康再起動：運動與防衰老講座」！這場講座專為50歲或以上人士設計，無論你是活力充沛的壯健人士，還是感覺容易疲倦、有長期病患，甚或行動上有輔助需求的樂齡人士，都能從中獲益。講座將帶你了解運動如何幫助預防和逆轉衰老、改善肌少症，長遠提升生活質素及自我照顧能力。歡迎照顧者陪同參加，讓我們一起用小動作，開啟健康新篇章！
  • 日期：
    2025年10月8日 (星期三)
  • 時間：
    上午10:30至11:30
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    免費 (名額有限，額滿即止)
  • 對象：
    50歲或以上人士
  • 導師：
    物理治療師
  • 報名方法：
    歡迎經網站或手機應用程式報名。活動前3天截止報名 或 額滿即止。報名後，請留意「我的帳號」內的「活動紀錄」。如有任何查詢，請致電3763-1180與本中心職員聯絡。