Pilates 蓆上普拉提 (9至12月)

由復康及治療運動教練主理，以小班教學形式進行。通過不同動作，學員可鍛煉核心肌肉（腹、背等）及身體的柔軟度，增加身體穩定性，改善腰頸背痛及肌肉疲勞等問題。
  • 日期：
    2025年9月1日至12月29日 (逢星期一或五，公眾假期除外)
  • 時間：
    A班：星期一 下午12:00-1:00；B班：星期五 下午12:00-1:00；C班：星期一 下午4:00-5:00
  • 地點：
    大埔富善邨善鄰樓地下「賽馬會流金匯」
  • 費用：
    每堂$145 (課程按月收費)
  • 對象：
    50歲或以上的「賽馬會流金匯」銀/金會員
  • 導師：
    復康及治療運動教練
  • 報名方法：
    歡迎經網站、手機應用程式、電話、WhatsApp或親臨中心報名。如有任何查詢，請致電3763-1180 或 WhatsApp至6923-8445與本中心職員聯絡。

    備註：課程按月收費，一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還