照顧者擁抱情緒講座

由註冊輔導心理學家主講，帶領大家認識 「先處理心情，再處理事情」 的重要性。照顧者在日常生活中往往承受不少壓力，若能先梳理自己的情緒，便能更自在地面對挑戰，亦能提升生活幸福感。
📌 講座內容包括：
- 為何情緒管理對照顧者特別重要
- 常見情緒困擾及其影響
- 實用的情緒梳理技巧與方法
- 如何在照顧工作中保持心理健康
- 與專業心理學家互動交流，解答疑問
💡 講座以輕鬆互動的方式進行，讓照顧者學會擁抱情緒，照顧好自己，才能更好地照顧他人。
  • 日期：
    2026年5月12日(星期二)
  • 時間：
    上午10:30 至11:30
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    免費 (名額有限，額滿即止)
  • 對象：
    40歲或以上人士
  • 導師：
    註冊輔導心理學家
  • 報名方法：
    歡迎經網站或手機應用程式報名。活動前3天截止報名 或 額滿即止。報名後，請留意「我的帳號」內的「活動紀錄」。如有任何查詢，請致電3763-1180與本中心職員聯絡。