物理治療師講座：逆轉肌少症

隨着年齡增長，很多人會發現自己走得慢、力氣減少，甚至容易跌倒。這並非單純的「老化」，而可能是肌少症的徵兆。肌肉就如同「活力銀行」，若未及早儲蓄，日後便可能「提款不足」，影響日常生活及自理能力。

是次講座由物理治療師主講，深入分析肌少症的成因與影響，並教授自我測試的方法及保養肌肉力量的運動。講座亦會解答常見疑問，例如「行街算不算運動？」、「肌少症是否可以逆轉？」，長遠協助 50+減少跌倒風險，保持活力。

講座後，現場更設有肌少症的簡單篩查，讓你及早知道患上肌少症的風險。