姿整靈活Stick Mobility班

由體適能教練主理，揉合瑜伽、普拉堤和徒手訓練的全身鍛煉。通過Stick Mobility (全方位筋膜放鬆棍)，提高學員的靈活性、穩定性和肌肉力量。
  • 日期：
    2025年09月01日至08月31日 (逢星期五)
  • 時間：
    下午12:00至1:00
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    每節$195
  • 對象：
    50歲或以上且身體適宜運動（須完成初步評估）的「賽馬會流金匯」會員
  • 導師：
    體適能教練
  • 報名方法：
    歡迎經電話、WhatsApp或親臨中心報名。如有任何查詢，請致電3763-1180 或 WhatsApp至6923-8445與本中心職員聯絡。

    備註：課程一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還