逆轉肌少症增肌體驗班(6月)

由運動教練親自教授，透過利用自身體重或簡單用具進行增肌訓練，幫助參加者體驗：
- 增強肌肉力量，改善日常活動的表現
- 促進骨密度，降低骨折風險，對抗骨質疏鬆
- 使日常生活活動變得更加輕鬆，提升生活質量

為鼓勵學員延續運動習慣，完成體驗班後，報讀相關恆常課程可扣減行政費。詳情請向中心職員查詢。
  • 日期：
    2026年6月10日(星期三)
  • 時間：
    下午2:00 至3:00
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    行政費 $50 (備註：一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還)
  • 對象：
    50歲或以上人士
  • 導師：
    運動教練
  • 報名方法：
    歡迎經網站或手機應用程式報名。活動前3天截止報名 或 額滿即止。報名後，請留意「我的帳號」內的「活動紀錄」。如有任何查詢，請致電3763-1180與本中心職員聯絡。