養生方程式工作坊 2026年9月

第1️⃣式：中醫四診儀體質分析 + 十四日養生花茶 (個別安排時間進行) (註1)
第2️⃣式：養生八段錦 X 2節 (每節60分鐘)
第3️⃣式：伸展拉筋 X 2節 (每節45分鐘)
第4️⃣式：居家訓練網上教學 X 2 節 (參加者將收到教學片段在家進行練習)
📝參加者在參與活動前須填寫「前測問卷」及簽署「評估同意書」 ，完成課程後亦會填寫一份簡短的 「後測問卷」 ，以評估課程成效。

📍收費：為了鼓勵參加者持之以恆參與，工作坊需繳交按金 $400 (課程出席率只計算4節實體的節數，4節中出席3節或以上可取回按金)
📌病假不計算在出席率內，但需附上醫生證明
📌如有特殊原因需要缺席多節，可與我們聯絡，惟賽馬會流金匯有權決定是否按情況退回部分或全數按金
*一經繳交，恕不設退款*
*如缺席任何節數，或課堂因惡劣天氣而需取消，恕未能安排補堂*

註1:曾參與過本中心中醫四診儀的人士，不能重覆參加，但仍可參與其餘的運動課程
  • 日期：
    實體班日期：9月14, 21, 28日及10月12日 (星期一)
  • 時間：
    下午1時至2時
  • 地點：
    大埔文娛中心
  • 費用：
    0
  • 對象：
    40歲或以上，並患有高血壓/高血糖/高膽固醇的人士 或 關注以上疾病的人士。 中心職員將透過前測問卷評估參加者是否適合參與此工作坊。
  • 導師：
    中醫、專業教練、健康專業團隊
  • 報名方法：
    歡迎經網站、手機應用程式、電話、WhatsApp或親臨中心報名。如有任何查詢，請致電3763-1180 或 WhatsApp至6923-8445與本中心職員聯絡。職員收到報名後，將以WhatsApp與參加者聯絡及確認。