心肺耐力循環訓練體驗班 (9月)

專為50+而設的全新體驗班，通過簡單易學的循環模式進行訓練，讓參加者在安全環境下親身體驗心肺訓練的過程。只需一堂課，就能初步了解心肺耐力提升的方法，並獲得專業教練即場指導，為日後提升體能打好基礎。

為鼓勵學員延續運動習慣，完成體驗班後，報讀相關恆常課程可扣減行政費。詳情請向中心職員查詢。
  • 日期：
    2026年9月2日 (星期三)
  • 時間：
    下午2:00 至3:00
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    行政費 $50 (備註：一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還)
  • 對象：
    50歲或以上人士
  • 導師：
    運動教練
  • 報名方法：
    歡迎經網站或手機應用程式報名。活動前3天截止報名 或 額滿即止。報名後，請留意「我的帳號」內的「活動紀錄」。如有任何查詢，請致電3763-1180與本中心職員聯絡。