增肌運動體驗班 (10月)

肌肉力量其實可以重新建立，只要肯踏出第一步。

「增肌運動體驗班」專為50+而設，透過一堂課，讓參加者親身嘗試簡單、安全的肌力訓練。課堂以輕鬆、無壓力的方式進行，教練會即場指導，幫助參加者感受肌肉被喚醒的過程，體會到「肌力可以被激活」的可能性。

為鼓勵學員延續運動習慣，完成體驗班後，報讀相關恆常課程可扣減行政費。詳情請向中心職員查詢。
  • 日期：
    2026年10月7日 (星期三)
  • 時間：
    下午2:00 至3:00
  • 地點：
    賽馬會流金匯
  • 費用：
    行政費 $50 (備註：一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還)
  • 對象：
    50歲或以上人士
  • 導師：
    運動教練
  • 報名方法：
    歡迎經網站或手機應用程式報名。活動前3天截止報名 或 額滿即止。報名後，請留意「我的帳號」內的「活動紀錄」。如有任何查詢，請致電3763-1180與本中心職員聯絡。