- 此活动已过期。
【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
2022 年 12 月 1 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8
$100
課程內容：
– 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電腦的指示，便可「自務自主」地進行循環模式的肌肉力量訓練
– 每節45分鐘，供最多4會員同時進行訓練
– 期間教練駐場監察，並在有需要時指導參加者姿勢及動作以策安全
備註：參與會員必須先由體適能教練評估體型和體能狀況
課程內容：
– 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電腦的指示，便可「自務自主」地進行循環模式的肌肉力量訓練
– 每節45分鐘，供最多4會員同時進行訓練
– 期間教練駐場監察，並在有需要時指導參加者姿勢及動作以策安全
備註：參與會員必須先由體適能教練評估體型和體能狀況