前半部分由註冊營養師/ 註冊護士分享婦女健康資訊，後半部分由體適能教練教授適合50+婦女在家進行的運動。
課程內容： - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
課程內容： - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
由藥劑師提供免費一對一諮詢服務，協助慢性病人使用和管理藥物，亦方便照顧者及其他醫護人員更能掌握病人的情況。視乎… Continue reading 【CPG_PHARM】藥劑師諮詢服務
由健體訓練主任主理的綜合體能訓練課程，旨在提高學員的肌力與肌耐力、心肺功能、柔軟度、 機動性及敏捷性。通過多元… Continue reading 【EX02】綜合體能訓練班
由健體訓練主任主理，通過泰拳進行不同的體能訓練，達致減脂的效果，並有助 參加者塑造身形，增加肌肉量及改善身體協… Continue reading 【EX03】泰拳訓練班
由富有經驗的物理治療師主理，讓你認識正確的步行姿勢，學習足部伸展及強化 運動，增強下肢肌肉力量及活動幅度，避免… Continue reading 【EX06】足痛護理運動班
為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主理，通過舉辦公眾教育及多元化活動，全方位提升婦女的… Continue reading 【WWP_P0102】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃： 24節全方位訓練課程 (第一期) – P01
課程內容： - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)