靜觀瑜伽把靜觀融入瑜伽當中，通過不同的瑜伽動作，培養自己對身體不同部位的感受、肌肉運用的配合和平衡的覺察。重新和自己的身體連繫。也可幫助放鬆，減輕壓力和焦慮。參加者請預備一張可以穩定承托以及沒有碌的椅子。這次練習會分享一些使用椅子的瑜伽動作，讓大家在完成工作坊之後，也可在辦公室、家中或日常生活需要時，持續練習。
【WWP_SW1_MF】婦女身心靈健康網上講座：靜觀瑜伽體驗
靜觀瑜伽把靜觀融入瑜伽當中，通過不同的瑜伽動作，培養自己對身體不同部位的感受、肌肉運用的配合和平衡的覺察。重新和自己的身體連繫。也可幫助放鬆，減輕壓力和焦慮。參加者請預備一張可以穩定承托以及沒有碌的椅子。這次練習會分享一些使用椅子的瑜伽動作，讓大家在完成工作坊之後，也可在辦公室、家中或日常生活需要時，持續練習。
- 日期： 2023年2月10日 (星期五)
- 時間：上午10:00至11:00
- 地點：網上進行+ Google Map
- 費用︰免費 (名額有限，額滿即止)
- 導師:
說書人帶領員(曾接受靜觀及靜觀訓練)- 報名
方法：由於反應熱烈，是次活動名額已滿，現已截止報名。 多謝各位踴躍支持！立即報名
【WWP_SW1_MF】婦女身心靈健康網上講座：靜觀瑜伽體驗- 日期：2023年2月10日 (星期五)
- 時間：上午10:00至11:00
- 地點：網上進行
- 費用︰免費 (名額有限，額滿即止)
- 名額：
30人- 導師:
說書人帶領員(曾接受靜觀及靜觀訓練)- 報名方法：
- 名額：
- 導師:
