課程內容：
- 由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及身體的柔軟度
- 增加身體的穩定性
- 改善腰頸背痛及肌肉疲勞等問題
備註：學員請自備大毛巾一條
【PLT】蓆上普拉提運動班
課程內容：
- 由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及身體的柔軟度
- 增加身體的穩定性
- 改善腰頸背痛及肌肉疲勞等問題
備註：學員請自備大毛巾一條
- 日期： 2023年9月1日至2024年8月31日 (逢星期一／星期五)
- 時間：A班：星期一 下午12:00至1:00
B班：星期五 下午12:00至1:00 (因人手調動關係，2023年11月和12月的B班將改為逢星期三下午12:00至1:00舉行，敬請留意)
C班：星期一 下午4:00至5:00 - 地點：賽馬會流金匯+ Google Map
- 費用︰每節$130
- 導師:
普拉提教練- 報名
方法：歡迎50歲或以上的「賽馬會流金匯」會員參與，詳情可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000查詢。
備註：一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還立即報名
【PLT】蓆上普拉提運動班- 日期：2023年9月1日至2024年8月31日 (逢星期一／星期五)
- 時間：A班：星期一 下午12:00至1:00
B班：星期五 下午12:00至1:00 (因人手調動關係，2023年11月和12月的B班將改為逢星期三下午12:00至1:00舉行，敬請留意)
C班：星期一 下午4:00至5:00 - 地點：賽馬會流金匯
- 費用︰每節$130
- 名額：
每班8人- 導師:
普拉提教練- 報名方法：
歡迎50歲或以上的「賽馬會流金匯」會員參與，詳情可WhatsApp至6923-8445或致電3763-1000查詢。
備註：一經報名及繳費，不得調班及所繳交費用概不發還
- 名額：
- 導師:
