2 月 1 日9:00 上午 - 12:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃

【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

課程內容：   - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)

$100

2 月 1 日9:15 上午 - 10:15 上午 UTC+8 【EX04】柔力球套路班：初班 (1-3月)

【EX04】柔力球套路班：初班 (1-3月)

大埔藝術中心 大埔安邦路12號

由健體訓練主任主理，帶領大家學習「柔力球」，以訓練手腳的協調… Continue reading 【EX04】柔力球套路班：初班 (1-3月)

$100

2 月 1 日10:30 上午 - 12:30 下午 UTC+8 【WWP_W24-25_CT】健腦方程式：認知及運動訓練工作坊

【WWP_W24-25_CT】健腦方程式：認知及運動訓練工作坊

大埔藝術中心 大埔安邦路12號

由體適能教練教授適合50+婦女進行的運動，並由跨專業團隊帶領… Continue reading 【WWP_W24-25_CT】健腦方程式：認知及運動訓練工作坊

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2 月 1 日1:00 下午 - 2:00 下午 UTC+8 【CPG_EX_M29】 運動班 – 平衡、協調、反應 (2月)

【CPG_EX_M29】 運動班 – 平衡、協調、反應 (2月)

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

由體適能教練教授的運動班，訓練平衡、協調和反應能力。

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2 月 1 日2:00 下午 - 3:00 下午 UTC+8 【CPG_EX_INC27-28】盆骨底肌肉運動班 (2月)

【CPG_EX_INC27】盆骨底肌肉運動班 (2月A)

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

由女性體適能教練教授盆骨底肌肉鍛煉運動，協助參加者改善尿失禁… Continue reading 【CPG_EX_INC27】盆骨底肌肉運動班 (2月A)

2 月 1 日2:00 下午 - 4:45 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃

【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

課程內容：   - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)

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2 月 1 日3:00 下午 - 4:30 下午 UTC+8 【CPG_COG38.1】認知訓練班 (2月)

【CPG_COG38.1】認知訓練班 (2月)

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

結合運動與認知訓練元素，以收更佳的健腦效果。

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