【PLT】蓆上普拉提運動班 (A班)
賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下課程內容： 由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (A班)
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課程內容： 由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (A班)
課程內容： - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
乳房及子宮內膜相關的疾病是很多更年期婦女關注的健康問題。是次講座將由註冊營養師介紹一些與這類疾病有關的的防癌食… Continue reading 【WWP_T27】網上營養講座：婦女防癌食療方案
課程內容： 由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及身體的柔軟度 增加身體的穩定性 改善腰頸背痛及肌肉… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (C班)
課程內容： - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主理，通過舉辦公眾教育及多元化活動，全方位提升婦女的… Continue reading 【WWP_P0910】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃： 24節全方位訓練課程 (第五期)_P09
課程內容： - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主理，通過舉辦公眾教育及多元化活動，全方位提升婦女的… Continue reading 【WWP_P0910】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃： 24節全方位訓練課程 (第五期)_P10
課程內容： - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
由女性體適能教練教授盆骨底肌肉鍛煉運動，協助參加者改善尿失禁問題。 註：失禁講座參加者/女士優先
課程內容： - 本中心的6部器械可分別鍛煉上肢、下肢、腰腹及背部多組肌肉，會員依照每部器械內置電… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)