課程及活動概覽


2025年4月

星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
30日
31日
09:00
Smart Fit運動企劃
09:10
全方位運動訓練班
10:00
大肚腩擊退戰：營養飲食與運動塑身小組
+10 更多
1日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
testing2
10:00
Smart Fit運動企劃
+9 更多
2日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
Smart Fit運動企劃
+7 更多
3日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
Smart Fit運動企劃
+4 更多
4日
5日
6日
7日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
Smart Fit運動企劃
+6 更多
8日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
10:30
強肌防跌講座
+9 更多
9日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
橡筋帶運動體驗班(4月)
10:00
Smart Fit運動企劃
+8 更多
10日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
八段錦 (坐式養生)體驗班 (4月)
10:00
Smart Fit運動企劃
+6 更多
11日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
腰背痛Fitball班
+8 更多
12日
13日
14日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
Smart Fit運動企劃
+4 更多
15日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
Smart Fit運動企劃
+5 更多
16日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
Smart Fit運動企劃
+8 更多
17日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
Smart Fit運動企劃
+3 更多
18日
19日
20日
21日
22日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
Smart Fit運動企劃
+7 更多
23日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
橡筋帶運動體驗班(4月)
10:00
Smart Fit運動企劃
+10 更多
24日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
Smart Fit運動企劃
+4 更多
25日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
腰背痛Fitball班
+10 更多
26日
27日
28日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
Smart Fit運動企劃
+5 更多
29日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
Smart Fit運動企劃
+10 更多
30日
09:00
Smart Fit運動企劃
10:00
Smart Fit運動企劃
11:00
Smart Fit運動企劃
+8 更多
1日
2日
15:00
音樂治療 (紓緩失眠) 5月
3日
4日
5日
6日
14:00
健腦及認知訓練班
14:00
痛症專科診所：去去腰痛走
15:00
痛症專科診所：去去膝痛走
7日
10:00
橡筋帶運動體驗班(5月)
11:00
「BABY 寶貝」保背工作坊
11:30
腎功能資訊 及 運動工作坊
13:00
增肌運動體驗班 (5月)
8日
10:00
逆轉「卜卜脆」健骨計劃
13:00
八段錦 (坐式養生)體驗班 (5月)
9日
13:00
女性骨盆底肌肉運動體驗班 (5月)
15:00
照顧者系列：軟餐製作工作坊
15:00
「BABY 寶貝」保背工作坊
10日