【PLT】蓆上普拉提運動班 (A班)
賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下課程內容： 由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (A班)
$130
課程內容： 由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (A班)
中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
課程內容： 由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (C班)
中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
由體適能教練教授的運動班，透過伸展改善柔軟度及靈活度， 舒緩… Continue reading 【CPG_EX_STR7】伸展運動班(2月)
中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
由導師彈奏單弦琴 （Monochord），以單一音調奏出和諧… Continue reading 【WWP_SW15, SW16】照顧者工作坊：單弦琴 X 運動體驗
由體適能教練教授的運動班，透過伸展改善柔軟度及靈活度， 舒緩… Continue reading 【CPG_EX_M49】反應速度平衡運動班 (2月)
中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)