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活动
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研究證明結合運動和認知訓練，有助逆轉衰老。此工作坊由體適能教練帶領進行綜合運動訓練，並由導師帶領進行桌上遊戲等… Continue reading 【WWP_W59-W60】健腦方程式：認知及運動訓練工作坊
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由健體訓練主任主理，通過全面的運動計劃 (重量訓練、有氧運動、高強度間歇訓練（HIIT）等) ，協助學員達成增… Continue reading 【EX18】Strong Man 高強度訓練班 (12-1月)
$130
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由復康及治療運動教練主理，通過Flexi-bar協助學員改善腰背痛、肌肉不平衡、關節不穩定、不良姿態、骨質疏鬆… Continue reading 【EX17】Flexi-bar訓練班 (12-1月)
$180
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由體適能教練主理，揉合瑜伽、普拉堤和徒手訓練的全身鍛煉。通過Stick Mobility (全方位筋膜放鬆棍)… Continue reading 【EX16】Stick Mobility訓練班 (12-1月)
$180
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鑑於網絡和電話詐騙日益猖獗，「賽馬會流金匯」邀請了大埔警區警民關係組代表於12月15日 (星期五)在中心舉辦「… Continue reading 【JCCH-2312】「做個精明50+」防騙講座
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新一期賽馬會「e健樂」 電子健康管理計劃正式開始招募成員，並將於2023年第4季逢星期一上午開放登記，時間個別… Continue reading 【EH_R08】「e健達人」登記日 (第4季)
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