2023 年 11 月 29 日9:00 上午 - 12:00 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃

【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)

$105

2023 年 11 月 29 日9:30 上午 - 10:30 上午 UTC+8

【EX11】綜合體能訓練班 (11-12月) – A班

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

$130

2023 年 11 月 29 日10:00 上午 - 12:30 下午 UTC+8 【WWP_W59-W60】健腦方程式：認知及運動訓練工作坊

【WWP_W59-W60】健腦方程式：認知及運動訓練工作坊

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

研究證明結合運動和認知訓練，有助逆轉衰老。此工作坊由體適能教… Continue reading 【WWP_W59-W60】健腦方程式：認知及運動訓練工作坊

Free

2023 年 11 月 29 日10:45 上午 - 11:45 上午 UTC+8

【EX11】綜合體能訓練班 (11-12月) – B班

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

$130

2023 年 11 月 29 日12:00 下午 - 1:00 下午 UTC+8 【PLT】蓆上普拉提運動班

【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班)

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

課程內容： 由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (B班)

$130

2023 年 11 月 29 日1:00 下午 - 2:30 下午 UTC+8 【CPG_COG50】認知訓練班 (11月)

【CPG_COG50】認知訓練班 (11月)

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

結合運動與認知訓練元素，以收更佳的健腦效果。

Free

2023 年 11 月 29 日1:00 下午 - 3:00 下午 UTC+8 【CPG_EX_M43-45】反應速度平衡運動班 (11月)

【CPG_EX_M43-45】運動班 – 平衡、協調、反應 (11月)

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

由體適能教練教授的運動班，訓練平衡、協調和反應能力。

Free

2023 年 11 月 29 日2:00 下午 - 5:00 下午 UTC+8 【SFH】Smart Fit運動企劃

【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)

$105

2023 年 11 月 29 日2:30 下午 - 3:30 下午 UTC+8 【EX10】男士骨盆底肌肉訓練運動班 (11-12月)

【EX10】男士骨盆底肌肉訓練運動班 (11-12月)

賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下

$130