【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班)
大埔藝術中心 大埔安邦路12號由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班)
由專業教練主理,內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班)
課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (A班)
中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
透過簡單的篩查工具檢查肌肉健康和了解預防肌少症方法,並由註冊… Continue reading 【WWP_T44/T50】健康篩查活動及講座 – 肌肉健康
課程內容: 由專業普拉提教練執教,鍛煉核心肌肉(腹、背等)及… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (C班)
中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
由註冊視光師講解50+的常見眼睛問題,如:白內障、 飛蚊症、… Continue reading 【CPG_T-VIS25】視力講座
由體適能教練教授的運動班,透過伸展改善柔軟度及靈活度, 舒緩… Continue reading 【CPG_EX_STR2.1】伸展運動班 (10月)
由體適能教練教授的運動班,透過伸展改善柔軟度及靈活度, 紓緩… Continue reading 【CPG_EX_STR3】伸展運動班(10月)
為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主… Continue reading 【WWP_P13P14】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第七期)_P13
中心提供3個鍛煉方案,讓50+按其身體狀況和需要,揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
為期 3 年的賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃由跨專業團隊主… Continue reading 【WWP_P13P14】賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃: 24節全方位訓練課程 (第七期)_P14