【PLT】蓆上普拉提運動班 (C班)
賽馬會流金匯 大埔富善邨善鄰樓地下課程內容： 由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (C班)
$130
課程內容： 由專業普拉提教練執教，鍛煉核心肌肉（腹、背等）及… Continue reading 【PLT】蓆上普拉提運動班 (C班)
中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
由註冊護士講解正常老化過程中的認知能力下降與早期腦退化症的分… Continue reading 【CPG_T-DEM28】認知能力講座(1月)
中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
由註冊營養師講授中年婦女預防骨質疏鬆飲食攻略，並由體適能教練… Continue reading 【WWP_W64, 67, 72】預防骨質疏鬆飲食及運動工作坊
結合運動與認知訓練元素，以收更佳的健腦效果。 出席率達100… Continue reading 【CPG_COG52-53】認知訓練班 (1月)
由體適能教練教授的運動班，訓練平衡、協調和反應能力。 出席率… Continue reading 【CPG_EX_M47-48】反應速度平衡運動班 (1月)