【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班)
大埔藝術中心 大埔安邦路12號由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班)
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由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (B班)
由專業教練主理，內容涵蓋平衡及協調能力、肌力肌耐力(核心肌群)、柔軟度、速度及敏捷性等，以協助參加者鍛煉更強健… Continue reading 【TPAC_22】全方位運動訓練班 (C班)
中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自己的運動方案，並在教練駐場監察下進行鍛煉，以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自己的運動方案，並在教練駐場監察下進行鍛煉，以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (上午時段)
由體適能教練主理，揉合瑜伽、普拉堤和徒手訓練的全身鍛煉。通過Stick Mobility (全方位筋膜放鬆棍)… Continue reading 【EX16】Stick Mobility訓練班 (12-1月)
中心提供3個鍛煉方案，讓50+按其身體狀況和需要，揀選適合自己的運動方案，並在教練駐場監察下進行鍛煉，以策安全… Continue reading 【SFH】Smart Fit運動企劃 (下午時段)
鑑於網絡和電話詐騙日益猖獗，「賽馬會流金匯」邀請了大埔警區警民關係組代表於12月15日 (星期五)在中心舉辦「… Continue reading 【JCCH-2312】「做個精明50+」防騙講座